ジム記録

今日は仕事の合間にジムに行きました。
メニューは
　・ラットプルダウン　8×1 (42kg)、8×1 (49kg)、8×1 (56kg)
　・レッグカール　10×1 (32kg)、10×1 (39kg)、10×1 (46kg)
　・腹筋（専用台）　8×左右×3
　・ベンチプレス　6×3 (60kg)
　・T字バランス
でした。
それでは。