筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・プルアップ　8×3
　・Toes to Bar　8×3
　・雲梯　片道×1
　・マッスルアップ　練習
（自宅）
　・スタートフォーム（動画チェック）
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・デッドリフト（ケトルベル10kg）　10×3
　・ゴブレットスクワット（ケトルベル10kg）　10×3
　・壁ブリッジ×5
でした。
それでは。