what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

案外厄介だ…

2011-02-01 23:21:33 | トレーニング
今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・ベンチプレス 10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、7×1 (65kg)
  ・ダンベルアームカール 10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、10×1 (15kg)
  ・フォワードランジ 10×1 (15kg)、10×1 (20kg)、10×1 (25kg)
  ・腹筋 20×3 (10kg)
  ・ストレッチポール
でした。
家でちょっとした作業をしている時に右の親指を少し切ってしまいました。
皮が少し破けただけなんですが、筋トレには結構な障害になりましたね。
絆創膏が巻きにくいところですぐ剥がれてしまうし…案外厄介なものです。
マウスを使うのもキーボードを打つのもいつもよりだいぶ効率が落ちています。
早く治って欲しいですね。
それでは。

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