what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2014-01-25 22:20:26 | トレーニング

今日は朝から忙しく、夕食後にようやく時間が出来たので少しだけいつもの自体重トレをしました。
メニューは
 ・腹筋 15×4
 ・サイドレッグレイズ 15×3
 ・四股踏み 10×3
でした。
今日は(も)記録だけ残して寝ます。
それでは。


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