筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋（ゆっくり）　15×3
　・T字バランス各種
　・壁押し（腸腰筋を意識）
でした。
少しずついつも通りの筋トレに戻していきたいところですが、まだだましだましです。
それでは。