甥っ子と相撲

ハードだった出張は午前中で全日程が終わりました。
なかなか有意義な三日間でした。
その後は甥っ子の誕生日に合流するため、休む暇も無く義兄宅へ直行しました。
6歳になった甥っ子は腕白盛りでよく動きます。
一緒にチャンバラごっこや相撲をやってお互い汗びっしょりになりました。
会議場に閉じ込められっぱなしだったので、体も動かせて楽しかったです。

夜は自宅周辺でウォーキング・短距離ドリル・ジョグを組み合わせながら20分ほど体を動かしました。
明日は早朝に走りに行くのですが、いい体慣らしになりました。
ようやく新スパイクも試せますし、明日が待ち遠しいです。
それでは。