おめでとう７０歳

こんばんは～
７０歳の私

おめでとう
７０歳の私

あいかわらず
孫はさばりつき
あいかわらず
魚料理
相変わらずの
日々だけど
７０老婆の日々となり
なにか緊張を感じる

７月１３日誕生日から１日終わり
７０歳の歩みを始める

これから朝おきたら
おめでとうと言おう
よくもまあ７０年も生きてこれたね
そしてこれから１日１日刻むにあたって
おめでとう
そして１日終わったらおめでとう

しばらく７０歳代を過ごすに当たって
緊張の日々を感じる間
おめでとうと言おう
しばらくすれば７０歳代にもなれて
マンネリの老相となれば
なんらかの覚悟もできて
やあおはようとなにげなく自分に言えるかも

しがらく
おめでとうと言おう

よく生きてきたねと
一応思うことにしよう
日々あいかわらず
孫の世話と
少々の仕事と
時間に追われる一日なのだけれども
はたして
８０歳まで生きておれるか

おめでとう
８０歳と言えるまで

お茶と昼ごはん

最近紅茶にはまっている。
朝一にくらくらさせた熱湯をやや大きめのやや口広のスープカップに近いマグカップに
一袋入れ、そそぐ。
しっかり蒸す、その時、なんらかのもので蓋をして蒸す。
数分たって、３分ぐらいかな～
蓋をとると
ほどよくじわっとかなり濃めの紅茶エキスがしじみでている。
ティーパックをふわっとまわしてオモムロニとり
均一になった紅茶色、うむ、OKと。
しばらくさめて
猫舌の私でもすすられるようになったら、
傍らにチョコレートなど置いて
朝のティータイム。
これでほどよいカフェイン、元気もでて、眠気も飛んで、仕事OKOK。

さて
本日は２時半から健康相談。
２時に出発まではフリーだが
あまり昼に大食いをしてはいけないし
食堂などで時間をとっても疲れるし
やっぱり職場近くのローソンとなる。

１２時１５分にはなっていたので、弁当売り場はかなりなくなっている。
その中で見つけたのは、細巻寿司セット。２１０円。
量もほどほどでそう満腹にはならない小ぶりの海苔巻きが９ケ並んでいる。
しかし、カロリーは３２３ｋcal！（不足なしの満足）
ご飯以外にはツナマヨネーズにカロリーがあり
量っては見なかったがご飯は１５０ｇは超えている。
ツナマヨは小さな細巻きだからそう多くはないし、
ご飯はやや硬めの巻き加減でしっかり噛みごたえがあるので
食べて満足できる。
ぱっと見ると肉か魚かかとも思える茶色の干瓢（かんぴょう）
食べやすく細切りにしてある沢庵が真ん中に黄色く
ツナマヨは薄ピンクになっておいしそうに。
ぱっと見小ぶりのおにぎりが二つ並んでいるような量。
さっと手が出る。
迷った挙句見つけた、一つだけ残っていた今日の私にはお手頃。
干瓢も好きだから、魚でなくてもよかったし
なにより良かったのは
のりで巻かれているご飯の量
のりは５ｍｍの重なりで、まんまるくなって、それぞれを真ん中にしっかり巻きこんで
食べてもぐにゃっとつぶれない。
海苔巻きはむずかしい
ぶきっちょな婆はこの年でまともな海苔巻きを作ったことがない
婆の母は調理師でとてもまた海苔巻きが上手だった。。。。。。。。。。ね。

軽めの昼食としては満腹感も噛みごたえもOK
加えてトマト、味噌汁。

お寿司の味はまあまあ、おいしいということ。
やや不足は蛋白質、卵１個加えればぱいいが、
これは夕食で・・・・・・・・補うことに。

うううううん 複雑 「人事院の判断 休職OK」

3年間の休職制度創設へ＝配偶者の海外転勤に対応―人事院
時事通信 7月12日(金)2時32分配信

　人事院は11日、配偶者が海外転勤する場合の対応策として、国家公務員に3年間の休職を認める制度を創設する方針を固めた。特に女性職員の離職を防ぐ狙い。8月上旬の人事院勧告に併せ、政府に関連法の改正を求める「意見の申し出」を行う方向で調整している。
　配偶者が国家公務員であるケースはもちろん、民間企業などに勤務している場合も対象とする。休職期間は原則3年以内だが、転勤が長期化する事例を想定し、1回に限り延長も可能とする。(1)2年以上の勤務実績がある(2)勤務評価が良好―などを満たしていることが条件。休職中の給与は支払わない

北折 一さんの健康づくり講演会

（7月7日）、10：00～12：00
島根県民会館中ホールで、健康づくり講演会を開催。

　ＮＨＫ元ためしてガッテンチーフプロデューサー　北折　一
　（この7月異動に）
　　ガッテン流　若返り健康法
　　　～ついつい出来ちゃう健康づくりのコツ、教えます～

良く噛む、野菜から食べる、深呼吸～特に十分息を吐く、毎日体重計に乗る
これぐらいなら、ついついできちゃうかな？

みなさまの感想（トップに届いたメール）

とっても楽しく、良い講演会でした。

さすが一般の人を対象としたテレビ界の人ですから、分かりやすく引きつける
ように,話の中に持って入ってくれるのに感心しました。

講演会が終わって、知人達と座って話したのですが、とってもよかったって！！
講演会をご案内いただき、お礼を言っておいてねっということでしたので
お伝えしておきます。

お帰りの際にも、口ぐち「良かった！」「楽しく聞けた！」「また、お願いします」と

とても好評でした。

主催＝しまね子どもをタバコから守る会
全くの素人が６００人も入れる県民会館中ホールで、そんな、こんなことをするなんて
「なんとなんと」
と思う婆でした。

いよいよお出まし医療界のロボットちゃん

医師の回診手助け　看護ロボ、患者情報管理
共同通信社 7月9日(火) 配信


　医師の後ろを静かについて回り、脈拍など患者の情報を素早く教える―。豊橋技術科学大（愛知県豊橋市）と福島県立医大（福島市）などが、医師の回診を看護師のように手助けするロボット「Ｔｅｒａｐｉｏ（テラピオ）」を開発した。

　多数の器具を台車に載せて病室を回り、手書きでカルテをつける看護師の"代役"となる。豊橋技科大人間・ロボット共生リサーチセンター長の寺嶋一彦（てらしま・かずひこ）教授は「医師と看護師の負担軽減が期待できる。コミュニケーション機能を高め、患者さんの癒やしにつながれば」と話している。

　治療を意味する「セラピー」から名付けた黄緑色のロボットは、丸みを帯びたたるのような形で、高さ約１メートル３０センチ、胴回り約２メートル、重さ約７０キロ。"顔"になっている上部画面に触れて操作する。

　内蔵センサーで医師の動きを感知・予測し、壁などの障害物を避けながらゆっくりと従う。軽く指先で触れて全方向へ動かせる「パワーアシスト機能」も備えている。

　昨年２月に同医大が「医師を手助けするロボットをつくれないか」と豊橋技科大へ依頼。ロボット関連の技術を持つ地元企業などの協力も得て、約１年かけて試作機を完成させた。

　医師は測定した脈拍や血圧をロボットへ入力して保存する。画面操作でアレルギーや内服薬の履歴と合わせ、患者ごとに図表やグラフで表示可能。付属のライトで傷口を照らしたり、診察時の医師と患者の会話を動画撮影したりもできる。

　胴体にピンセットなど医療器具を収納、ガーゼなどの消耗品の自動管理もする。黒丸のつぶらな瞳で、医師らを見失うと泣き顔に変わるなど「患者さんに親しみを感じてもらえるよう表情を持たせた」（寺嶋教授）。

　同医大の看護師らに試しに使ってもらうと「負担が軽くなる」「かわいいのに、いろんな作業ができる」と評判だったという。

　小型化や製造コストの削減が課題で、２年後に、１台当たり約５００万円での事業化を目指すとしている。

さて７０なる婆の対策はいかん？アベノミクスは↓↓

超高齢化、ばらつく処方箋　制度持続に危機感　「選択の視点」社会保障
共同通信社 7月9日(火) 配信


　４人に１人が６５歳以上の超高齢社会となった日本。少子化から脱する道筋は見えず、２０６０年には国民の４割が高齢者となる。年金だけでなく医療、介護の費用増加は避けられず、各党とも現行制度の持続可能性への危機感は共有する。抜本改革に踏み出すか、手直しにとどめるか。解決への処方箋はまちまちだ。有権者は、給付と負担のバランスを意識した選択が求められる。

　「だんだん理解は進んできた。適時適切に判断したい」。特例で１割に据え置かれている７０～７４歳の医療費窓口負担の引き上げについて、安倍晋三首相は、３日の党首討論会でこう述べた。

　自民党は「持続的な社会保障制度の構築」を掲げる。念頭にあるのは、給付の抑制と負担増による現行制度の見直しだが、公約ではオブラートに包んだ。具体論には踏み込まず、政府の「社会保障制度改革国民会議」による議論の成果を取り込んでいくとした。

　有識者でつくる国民会議は自民、公明、民主３党の合意に基づき昨年設置された。取りまとめは８月上旬の見通し。参院選前に見えなかった社会保障改革の姿が、選挙後に浮かび上がる構図だ。

　会議では、介護保険から「軽度者」を切り離す案や、年金の支給開始年齢引き上げも検討課題に上る。高齢化などに伴い、毎年３兆円ペースで膨らむ社会保障給付費。効率化は当然の流れだが、国民に痛みを強いる与党に不利なテーマでもある。自民党が争点化を避けた印象も拭えない。

　公明党は低所得者への年金加算拡充なども求めるが、現行制度の維持という基本姿勢で自民党と平仄（ひょうそく）を合わせる。

　社会保障への「切り込み」をうかがう与党の対応を疑問視する民主党は、逆に給付拡大の路線を進む。

　同党の山井和則衆院議員は「参院選後に大幅な社会保障費のカットが明らかになる。国民からすればだまされたと思うのでは」と、課題の「後出し」を批判する。

　生活保護費切り下げの見直しや診療報酬の増額を公約に盛り込み、年金一元化や最低保障年金創設など抜本改革も訴える。ただ、財源の手当てや具体的な手順は示しておらず、実現への足取りはおぼつかない。

　社会保障給付の充実を掲げる生活の党や共産党、社民党などもその点で同じだ。保障が手厚くなれば、負担増も避けられない。子や孫への影響を配慮しつつ、どう社会保障の将来像を描くかが問われている。

アベノミクスってそう簡単にはうまくいかないよね～と思う婆がいる

地方と中小企業が弱体化　社会保障政策を無視　同志社大教授　橘木俊詔　大型識者交論・２０１３参院選「アベノミクス」
共同通信社 7月9日(火) 配信


　安倍晋三政権の支持率が高いのは、アベノミクスがうまくいっていると国民の多くが思い、生活が豊かになりそうだと期待していることによる。これは本当だろうか。

　アベノミクスは、インフレ率を２％に上げる目標の下で、三本の矢を放った。インフレで被害を受けるのは低所得者なので、まずインフレを起こすということは、国民の中でそういう人の生活をより苦しくする可能性がある。さらに過度の金融緩和策は元日銀理事が述べているように、ギャンブル性を帯びており、間違えるとバブルの再来を招きかねず、それで得をするのは高所得者だけである。

　国土強靱（きょうじん）化と称する公共事業支出の増加は、先進国随一の財政赤字国の赤字額をますます増大させ、高金利を招いてギリシャ、スペインのようなマクロ経済の破綻を生みかねない。政府もこの危険を知っていて財政規律に配慮するとしているが、具体策は明確ではない。さらに過去２０年間の公共事業策は景気回復策として成功しなかったことを忘れたのだろうか。

　成長戦略に関しては、規制緩和策を主張して新企業と新産業の参入を促す策は間違いではないが、影響を受ける産業やそこで働く人がスムーズに移行できるような配慮を希望したい。

　国家戦略特区という名称の下で、東京、大阪、名古屋を中心にして産業の振興とインフラ整備を行うが、これは強い中央経済と大企業をますます強くするという印象があり、弱い地方と中小企業がますます弱くなりかねない。

　家計消費を増大させるために、庶民の賃金・所得をアップさせるような政策がほしい。

　アベノミクスで私がもっとも不満を感じるのは、社会保障政策を無視していることにある。３党合意による「社会保障と税の一体改革」はどこかに飛んで行きそうな気配だし、象徴的なことは安倍首相が施政方針演説で社会保障という言葉をほとんど使わなかったことでもわかる。国民は年金、医療、介護などに大きな不安を感じているのに、むしろこれらを削減する策しか頭にないようだ。これら諸制度の充実があるなら、巨額の支出である生活保護支給額のカットもやむを得ないが、すべてを削減するという大ナタを振るいそうである。

　以上をまとめると、私も反対しない「頑張る人に報いたい」という首相の言葉通り、強い地域と高所得者という成果の出そうな人々を優遇する姿勢があり、その人々だけが潤いそうである。しかし世の中には「頑張れない人」や「頑張っても芽の出ない人」もいるわけで、このような人を無視する印象があることを危惧する。経済の効率化のみを優先すれば、どうしても取り残される人が出てくるのであり、そういう人とどう向き合うかということも同時に考慮してほしいものである。

　　　×　　　×

　たちばなき・としあき　４３年兵庫県生まれ。小樽商科大卒。大阪大助教授、京都大大学院経済学研究科教授を経て現職。専門は労働経済学、日本経済論。

マタニティー・ハラスメント（マタハラ） いまだに！哀しいね～

深刻、妊婦ハラスメント　退職迫り心無い言葉　背景に非正規増
共同通信社 7月9日(火) 配信


　妊娠した女性に退職を迫ったり、心無い言葉をかけたりする「マタニティー・ハラスメント（マタハラ）」が職場で深刻な問題になっている。連合の今年の調査では４人に１人が経験したと回答。ストレスが流産につながる恐れもある。立場の弱い非正規労働者が増えたことも背景にある。

　東京都のデザイナー、恵（めぐみ）さん（４１）＝仮名＝は２年前、妊娠を報告した時の社長の冷ややかな言葉が忘れられない。「俺の妻なら働いてほしくない。辞めて家にいなよ」

　現場のリーダー格だったが、翌日から他の人に仕事を引き継ぐよう求められた。「突然、戦力外通告を受けたようでした」

　仕事を続けようとしたが「首にする材料を探している」と社内のうわさ話が耳に入る。精神的に参っていた時、帰宅中に激しい腹痛がした。切迫流産だった。その後、無事に出産はできたが、一線から外され退職を決めた。「子どもを産むだけでこんな目に遭うなんて」。今も納得できない。

　連合が今年５月、全国の働く女性に実施したインターネット調査では、妊娠経験者３１６人のうち２６％がマタハラを受けていた。多いのは「心無い言葉」や「解雇や契約打ち切り、自主退職への誘導」。「独身男性は配慮が全くなく、重いものを持たされたり目の前でたばこを吸われたりした」との声もある。

　連合非正規労働センターの村上陽子（むらかみ・ようこ）局長は「女性を苦しめている意識が職場になく、女性も妊婦が法律で保護されていることを知らない。解雇を恐れて声が出せない非正規の人も多い」と話す。

　妊婦の体を理解しているはずの医療現場の状況も厳しい。日本医療労働組合連合会の調査では、妊娠中に切迫流産を経験した看護職は２００９年に３４％。２０年前より１０ポイント増えた。迷惑を掛けたくないと妊娠を隠して働く看護師が多いという。

　「ルポ職場流産」の著者でジャーナリストの小林美希（こばやし・みき）さんは「授かった命を失う人もいる。職場に他人を思いやる余裕がないことが問題」と指摘する。

　母子愛育会総合母子保健センター（東京）所長の中林正雄（なかばやし・まさお）医師によると、妊娠中は体の冷えやたばこの煙といった不快な環境を避ける必要がある。最も悪いのが人間関係などのストレス。切迫流産の引き金にもなる。「疲れたら我慢せず休める環境にいることが大事」

　マタハラに詳しい立教大社会福祉研究所の杉浦浩美（すぎうら・ひろみ）さんは「女は大きなおなかをしてまで働かなくてもいい」という日本社会の考え方を問題視する。「女性も、大した仕事はしていないからとあきらめている。国は子育て対策には目が向いているが、産むまでの支援が足りない」と訴える。

　女性労働協会（東京）の小林恭子（こばやし・やすこ）さんは「企業に健康への配慮をさせるには、まず妊婦が申し出なければならない。都道府県労働局の雇用均等室にも相談してほしい」と助言している。

※マタニティー・ハラスメント（マタハラ）

　連合は「働く女性が妊娠、出産を理由に解雇、雇い止めをされることや、職場で受ける精神的、肉体的なハラスメント」と定義。セクハラ（性的嫌がらせ）やパワハラ（職場の上司らによる嫌がらせ）と並び、働く女性を悩ませる三大ハラスメントと位置付けている。男女雇用均等法は、非正規労働者を含め妊娠、出産を理由とする解雇などの不利益な取り扱いを禁じている。企業には、保健指導に基づき妊婦の勤務負担を軽くすることなどを求めている

「牛肉のうんまか弁当」

ローソン弁当
この間、おいしそうかな？と思って買った弁当。
「牛肉のうんまか弁当」
鹿児島産牛肉とあって、いかにも、鹿児島で作った弁当かと錯覚を受けるも
買ってから製造者を見たら安来市にて作られたもの
あそうか～とまあ食べる
肉・こまやかな噛みごこ地で、塩気はぎりぎりOK、これ以上塩辛いのは××
この肉が鹿児島牛？
しかし、島根牛とどう違うのか？
もともと島根和牛なるものそう食べたことなく、わかんない～～～（＾－＾）
しかし、牛肉入りのローソン弁当は初めて食べたから・・・・・・・
なんか、今までの物は、焼き肉味風の弁当ばかりかと感じていたので牛丼風のものなどいっさい食べず
だから他の物との味比べは今のところできないが
この弁当の牛肉は「うま煮」とあったので、やや、焼き肉風ではなく、薄い味のすき焼き風に感じる
５３０円を高いとみるか適当とみるかはまだ迷っているけど
醤油ご飯は×なり、塩の取り過ぎになるし
うま煮の肉味を消してしまう、普通に白ご飯の方がいいと感じた。
あとの付け合わせも工夫が感じられいろいろあり、
茹卵（ゆでたまご）人参、南瓜、金平牛蒡（きんぴらごぼう）揚げ茄子（これ覚えていない！）
しば漬け（これは当然塩↑）しょうが入り醤油たれ（これは使わず）、茹で生姜、のり
後は各種調味料添加物にて分からないもの多しなるも、ま、これは、しかたなしか
結果
総合判定
『醤油ご飯でなかったら、また食べたい。』
「郷土のうまい！」と名うってあるが、やはり、鹿児島地方の弁当そのものに似ている物かと思っていいかは
作り手に聞いてみなければ不明不明

血液がん

血液がん悪化の遺伝子を特定＝2疾患で共通―名大、京大など
時事通信 7月8日(月)2時5分配信

　数万人の患者がいると推定される血液がん「骨髄異形成症候群」と、子どもにまれにみられる白血病「若年性骨髄単球性白血病」の悪化に関わる共通の遺伝子を発見したと、東京大、名古屋大、京都大のグループが発表した。7日付の米科学誌ネイチャージェネティクスに論文が掲載された。
　問題の遺伝子に変異が起きたと分かった段階で骨髄移植に踏み切るなど、治療方針の決定に役立つ可能性があるという。
　研究チームは両疾患の患者の遺伝子を解析。既に分かっている特定の原因遺伝子がそれぞれ変異して症状が表れた後、さらにSETBP1という遺伝子に変異が生じることで悪化に至るとみられることを突き止めた。
　研究チームによると、骨髄異形成症候群では正常な血液細胞がつくられず感染症にかかりやすいなどの症状が、SETBP1の変異が起きると急性白血病に移行。若年性骨髄単球性白血病の患者に変異が起きると、生存率が低下するとみられる。SETBP1は血液をつくる造血幹細胞の増殖に関わっている可能性が考えられるという。

一回目出しのみ飲もう、おいしい紅茶

雲がはれていきなり室温３３度
日差しがいたい

１０時
朝一の紅茶を入れ
一番茶と二番茶を飲み比べる

うん、
二番茶はまずい、というか、紅茶の癖がしぼりだされていない
一番茶、うん、この味と、わかる紅茶味

入れ方の説明文を読むと
一袋一杯にておいしいと書いてあり
うむうむ、
これからは、何度か出す飲み方はやめて
パッケージに書いてある通りの飲み方に致します。

カフェインは出ているかもしれないがおいしいも大切

「７０歳の紅茶の飲み方」
一袋＝一杯まで
二杯目飲みたかったら
新しい一袋にて飲もうね。
けちけちしない！！！

写真を入れたりして

写真を入れたりして
見て楽しいものにしたいとは思っていますが
なかなか面倒で
「字」のみでごめんなさい。

読んで下さっている貴重な方々へ

【島根】風疹：免疫無料で検査 県、きょうから予約開始

【島根】風疹：免疫無料で検査　県、きょうから予約開始
毎日新聞社 7月4日(木) 配信
　全国的に拡大している風疹の流行を受け、県は３日、風疹に対する免疫の有無を調べる無料抗体検査を各保健所などで実施すると発表した。妊娠を希望する女性とその同居者らが対象。益田、安来など県内各市ではワクチン接種に公的助成する動きが広がっているが、県の担当者は「接種の優先順位を調べ、効果的なワクチン接種につなげたい。ワクチンが不足する事態は避けたい」と話している。無料検査の導入は、都道府県では初めて。

　県によると、検査は県の単独事業。約８０００人分、計約４１００万円を同日付で知事が専決処分した。４日から各保健所で予約を受け付け、今月中旬までに検査が可能な指定医療機関も公表する予定。検査は１２月２７日まで。

　厚生労働省の試算では、風疹の流行拡大で麻疹・風疹混合（ＭＲ）ワクチンが不足する恐れが出ている。同省は２日、地方自治体に対し、ＭＲワクチン接種の補助制度を導入する際に、事前の抗体検査実施の検討を要請した。【曽根田和久】

マイクロＲＮＡ―21って？大腸がん検査にOK？

大腸がん、高確率で判別　新手法の血液検査　三重大など
伊勢新聞 7月5日(金) 配信


　三重大（津市）は三日、同大大学院医学系研究科の問山裕二助教らの研究グループが、血液検査により大腸がん患者を高い確率で判別できることを発見したと発表した。米国の病院との共同研究で、先月十九日、米医学誌に論文が掲載された。

　大腸がんの検診方法としては、便に血が混じっているかどうかを調べる便潜血検査や血液を調べる腫瘍マーカーの検査が使われている。だが、いずれの方法も大腸がんかどうかを正確に診断するのは難しく、検査の信頼度について課題があったという。

　研究グループは、大腸がんや大腸ポリープの組織から、「マイクロＲＮＡ―21」と呼ばれる微小のＲＮＡ（リボ核酸）が血液中に分泌されていることを発見。

　日本人二百八十二人の血液中の血清を調べたところ、「マイクロＲＮＡ―21」が健康な人と比べて、大腸ポリープ患者は約二倍、大腸がん患者は約五倍になった。この血液検査で、大腸ポリープ患者を82％の確率で、大腸がん患者を92％の確率で診断できたという。

　問山助教は「極めて高い確率で診断できる上、簡単で短時間の測定が可能。大腸がん検診に優れている」と述べ、実用化に期待を示した。

図書コンって？

多様化する「街コン」…いびつな男女比、粗悪料理の悪質業者も
産経新聞 7月6日(土)11時0分配信

　街ぐるみの大規模な合同コンパ（合コン）「街コン」の多様化が進んでいる。従来は地元の有志主催で地域の店舗を男女が食べ歩くというスタイルだったが、図書館を借り切った「図書コン」や、「メガコン」と呼ばれる数百人規模の街コンなど特色のある企画が好評を博しているようだ。新たなビジネスモデルとして注目を集める一方、出会いの場を“食い物”にする業者も現れ、参加者からクレームが寄せられることもあるという。