古希 +５ の棚卸し

　僕のこのブログ、　毎週水曜日を休載日と決めて書き続けている。　その状況はブログの左サイドバーに置かれたカレンダーを見ると一目瞭然。　　さて、７５歳の誕生日前に送られて来た後期高齢者・保険証。　それが送られて来てから時日がだいぶ経過し、　今日は平成最後の日となり、　明日からは新元号「令和」となる。　その日を記念して・・・と言う訳じゃ無いけれど、　毎年一回書き綴っているタイトル「XXXX　の棚卸し」での記事を書くことにした。

　カレンダー画像をご覧になれば判る様に定期的にブログを書き続ける様は無欠勤のサラリーマンの如し、　健康的に何も問題なさそう。　本当にそうか？　本人は「だいぶ老化が進んだな！」と感じつつ、　日々を過ごしているのが実態です。　


　昨年と同じく変化があった部分は赤字で記した。


[経済面]　
　ほとんど昨年と同じ・・・。　と書きたいところだが、　確定申告で所得税を２万円強の追加納税。　原因は株取引で儲けたからでは無くて、　妻が扶養から外れてしまったためです。　なのに年間の生活費の分担割合は全く変更無し。　なんだか損した気分です。


　株取引　：2018年の取引では利益が有ったものの累積損失の一掃には至らず。


[日常生活]
　起床　06：00～07：30。
　午前中　散歩を取りやめる日が激増した。
　　　花粉飛散の今の時期は散歩は休止。
　　　つま先立ちでのふくらはぎ運動、　回数を６０回に
　　　１０回増した
　従来は週に５回、午後に公民館で囲碁の対局をして遊ぶ。
　その他に福祉会館等他の施設での対局を増やし、　
　ほぼ毎日碁を打っている。　
　就寝　22：00前　90％　、　23：00以降　ほぼ　０％。
　歯磨き　毎日、就寝前に１回だけ。
　妻との物理的接触　ほぼ皆無。

　人の名前が出づらくなる症状は酷くなる一方。

[健康面]
　日常的な通院・服薬　無し。

　税金の医療費控除　適用無し。

　毎日の排便　有り、
　　ただし異様に細く少量な時がある。
　爪の状態　何かにぶつかると直ぐに割れる爪になって来た。
　視力　ますます老眼（焦点の合う範囲がより狭くなって来た）
　　　　白内障の症状有りとの診断を受けた。
　夜中の排尿　ほぼ１回。　
　明け方直前まで睡眠を継続出来る回数が増えた気がする

[脳力]
　一時的記憶力の更なる低下　トランプゲーム神経衰弱が弱くなった。
　人の名前が出て来ない、　その状態が酷くなっている。

　デジカメ、携帯電話など取説を読んで理解する脳力は
　　　　　　ほぼ以前と同じ。
　囲碁棋力　少し強くなった（半段くらい）。

[運動能力]
　鉄棒での懸垂　出来ない。　ぶら下がったら、そのまま。
　鉄棒の逆上がり、　出来ない。
　百メートル走、　やったことが無い。　走りきれるとも思わない。
　去年登った一番高い場所　、　八方池。
　スキー　一度も滑っていない。
[車の運転]
　認知機能検査付きの講習会を受けて免許を更新。
　一日に２５０km程度の走行距離であれば運転可能。

　　　その距離は自宅から　中央道　長野県大町市、
　　　　　　　　　　　　　関越道　新潟県小出あたり。
運転途中で食事を摂ると、　20～30分後に睡魔に襲われるようになった。　そんな時は車を駐めて、暫時仮眠を取る様になった。
　夜間の運転をしたくない気分が増している。
　　　特に雨降りの時道路に引かれた区画ラインが見えにくい。

[こんな事もまだ出来ている]
　鶴立ち靴下履き　片足立ちして靴下を履くのです。
　樹上での高所作業
　　　2018年の高所作業は一度も無し。
　　　　　　　　　　　
[海外旅行]
　一度も無し。

[物欲]　デジカメ・高級機の購入を検討中。

[特記事項 ]
　雪の撮影目的にして２月初旬～中旬、草津YHに居候した。　その時の管理人さんとの約束で、　繁忙期にヘルパーとして手伝う事にした。　それで、この連休の後半は草津のYHへ手伝いに出かけます。