１０か月の節目でした。

過日６月４日はもちろん虫歯予防デーですが、私にとっては手術の日からちょうど１０か月
最近はやれないことがほとんどなくなってきたので、あまり感動もないのですが
やはり４日というとあの日を思い出してしまうのです。

本当は当日アップするはずが・・・このところこんな感じで、ダメですね。

最近の口癖は「だんだん暑くなってくるね。今年の夏はどうかしら？なんたって去年は１番暑い時期
１カ月も別荘に行ってたから」

相手は皆入院を知っている人ばかりですから「そうね、きっと大変なんじゃない？」なんて返ってきます。

去年の今頃は何してたんだっけ？なんて思うのはまだ少し早い
来月になったら、今日は１回目の貯血のために大阪に向かったんだわ、とか、きっとどうでもいい回想をするんだろうな
私のことだから

さて、一昨日はもう盟友と勝手に思っているbonjiさん宅にお邪魔しました。

yukikoさん、ぷうぽんママと３人で、最寄駅まで迎えに来てくれるというので集合したのですが
今までだったらぜったいエレベーター派だった私が、階段をすいすい登って行くのを見たぷうぽんママ
「ほんとうに元気になったんですね」と言ってくれました。

みんなあの大阪オフ会の時の無様な姿を知っているからね。

こんなふうに友人と出かけるとき、いつだって気を遣わせてきた、心配させてきた

手術を決めたのはそれもひとつの要因です。

混んだ電車に乗る「さくらえびさんが座る席がひとつ空いていればいいよね」必ず誰かが言ってくれます。

自分よりずっと年上の方が立っているのに座ってしまう
申し訳ない、情けない、と思いながらも甘えさせていただいてました。

今もその癖が抜けず、つい空席を探してしまいますが、ほんとはもう大丈夫

オフ会の内容はyukikoさんのブログを見ていただくとして

術後１０カ月の最近です。

セントラルではとうとう”アクアビクス”に参加しました。

症状が出る前は、大好きで、最前列で張り切ってやってました。
でも、いつごろからだったか、痛みが激しくなってからは時間差でプールに行くほど
悔しかったし、悲しかったし、とても正視できなかった。

自転車同様、もう２度とできないのではと思っていました。

インストラクターには話しました。
４５分間です。もしも途中退場するようなことがあったら失礼だし
一生懸命教えてくださっているのに、適当にやっているように見られるのもいやだったから

ほとんどはクリアできましたが、脚を蹴り上げたり、股関節を回すような動きはやめておきました。

それでも充実感でいっぱい、病気のことを知っているおば様方が祝福してくださいました。

それから、これは股関節とは関係ないのですが、先日、友人に誘われてセントラルですが他のクラブを利用しました。

そこで＜転倒防止プログラム＞というのがあったので参加、インストラクター君はよく見ると
以前マイクラブにいたW先生

トレーニングをやるというより、ちょっとした検査的なものでしたが、そこで彼曰く

「一般的に女性の体脂肪率は30％までが限度と言われていますが
長生きの為には小太り、30％を超えるくらいがちょうどいいのです」

確かに痩せている人が大病するとすぐ致命的になる、ことは知っています。

内科医は痩せろといい、インストラクターは小太りがいいという

どうしろって言うの！！って言いたいところですが、やっぱり太り過ぎはいいことないし
この日のプログラムでも、転倒防止は筋肉が大事、が結論だったから
やっぱり体重もだけど体脂肪が多いのはよくないと思いますが・・

そういえば最近体脂肪計ってないなあ　　家の体重計にも体脂肪計測機能あるけどあれは全くあてにならない
セントラルでちゃんとした（全身用の）体組計で計ると5％も違うのです。

自転車乗りまわしてた頃はこの体重（ないしょ）の割には体脂肪少なかったけど今は多分恐ろしいことになってそう

でもいいか、インストラクターが30％以上でいいって言ったんだから、いや、やっぱりそれは自分で許せない

あと１年は体鍛えて堂々と体組計に乗ろう、と、こんなことまで考えられるようになった１０か月過ぎでした。