今週は

先週内科で計った体重、これはまずいと今週は出かけるのを控えて
まじめにセントラルに通いました。
といっても、月、水、木の３日だけですけど

明日は刺し子教室だし、土曜日は予定が入っているし

最近プールだけだったけど、久しぶりにバイクに乗りました。

ある方のブログに＜プールであれだけやっているのに、おばさまたちはなぜ太っているの？＞という
けっこうが～～んとくる１行がありました。

よっぽどコメントしようかと思ったけど・・・

単純に痩せようと思ったらプールだけでは無理です。

ただ、それ以上にメリットがある。

故障部分に負担がかからないし、その割には水の負荷がかかるので筋肉は付きます。

私がよく言うのは「プールにいるおばさまたち、決して痩せてはいないけど、どんなに太った人でも
背中の肉が揺れるような人はいない」

これはスーパー銭湯で普通に太った人と比べれば一目瞭然、
太っていても無駄にプールで鍛えているわけではありません。

私のクラブも７０歳以上の会員が圧倒的に多いです。
皆さんお元気、たとえ病気をしても復活する方が多いです。

普段から鍛えていることで、免疫力が上って軽く済むのかもしれません。

ということで、人工股関節が入ってしまった私でも、走れる、ジャンプできるプールは楽天地
これからもせっせと通ってしっかり体作りをしようと思います。

いつになるか・・痩せたら報告しまっす

そして、先日のことですが、少し寒かった日おでんを作りました



静岡おでんのつもりですが、残念ながら必須材料の”黒はんぺん”がない

出汁は牛筋でちゃんととりましたから、味は静岡おでんなのですが、黒はんぺんがないと
半分味になってしまう様な気がします。

これにだし粉と青海苔粉を掛けます。



牛筋はかなり柔らかくするのでほとんど溶けてしまいます。

”静岡おでん”全国的にかなり浸透してきたかと思いきや、「それ何？」先日言われました。

まだまだですね。

ということで、こちらを☆ご参考までに
懐かしい店がたくさんありました。