一週間ぶりに

不快な胃のおかげで今月初め、現在のスポクラ入会３年目を
すっかり忘れていました。

朝のうち少しムカつきが残っているけど、いつまでも家の中でゴロゴロしているのは
心身共によくないと思い、無理はしないと言い聞かせてスポクラ、行ってきました。

泳ぐことに恐怖感ができてしまったので、ウォーキングと軽いアクアビクス

何人かのおばさまから心配の声をいただきました。

早いもので、入会３年目を迎えました。

セントラル時代のような公私ともに親しい友人はできませんが、（作りませんが）
無理せず愛想よくしてられるのは、温かく、優しい方が多いからなのでしょう。

これからもこんな感じで続けて行けたらと思っています。

この一週間で体重が２㌔落ちました。
一週間で・・はかなりですね。

元気になれば元に戻る気がしますけど、どうなんでしょう。

６０代前半のロードバイクを乗り回していた頃なら、少しくらい具合が悪くても
無理が利きましたけど、今となってはその先を考えると怖いです。

といって、鍛えられないのも怖い

見極めが難しい、慎重にならざるを得ません。

スポクラの帰り、魚が新鮮で、種類が豊富なスーパーがあるので寄ってきました。

孫が「サザエが食べたい」と言ったとか

バーバは食べませんけどね、最後のクルクルってところがおいしいのよ
そこまでうまく外れるといいね



網焼きで、醤油と酒を少しかけて食べるのが一番かな

メヒカリもあったのでから揚げにします。
１本くらいなら食べられるかな？

何もかも気にしながらの食事です。

本当に健康ってありがたい・・病気にならないとわからないです。

孫の初体験サザエですが、夫が苦い部分を取ってあげたようですが
まだ少し残っていたのでしょう。
一口食べたきりでギブアップでした。

大丈夫、大人になればこの苦みがおいしくてお酒が進むようになるのだから
あ、これ、バーバのことだった、けど血は争えないはず、ね！