睡眠時間の測定

数か月前から、睡眠時間の測定をしています。
私は機械が好きなので、スマート腕時計で睡眠時間が測れるというので、観察しています。

詳細なデーターはスマホに転送されていて、

おおむね寝ている時間数とか、寝入った時間や起床した時間などは正しく履かれているようです。
どう言う方法で測っているのか、とても興味があり調べてみたら、簡単な仕組みでした。

スマートウォッチが、睡眠を測定するための一般的な方法は、加速度計や心拍数モニターを使用して、睡眠中の身体の動きや心拍数の変化を追跡します。
これにより、睡眠の深さや質、睡眠サイクルの長さなどを推定することができます。

むつかしいのはこれらのデータをいかに、実際にあったデータに変換するソフトが大事なのです。
世の中には、面白いおもちゃが色々あって年をとっても毎日退屈しません。