私の日常の生活ルーチン

朝から良い天気だったので、少し、自宅から遠いDIYの店まで、散歩を兼ねて出かけました。
薬嫌いの私にとって、散歩は薬を飲んでいるような身体に良い効果があります。
薬は、飲むのに時間がかかりませんが、散歩はほぼ一時間ほど時間が必要です、これが欠点ではあるが、ジョギングをやめてからの私の生活習慣になっています。
また、歩くためには、足の筋肉を鍛えないと、一時間の距離は歩けませんので、筋肉を鍛えるために、寝る前にスクワットをして足腰を鍛えています。
したがって、散歩にかかわる、毎日の生活ルーチンはいくつかあって、それによって時間を取られ、しかし、それによって健康を保っています。

さて、今日の散歩は、途中で、この小川に住んでいる、鴨と亀が一緒にいる場所に出会いました。

一つの川が二つの支流に分かれる、チョット広くなっている場所です。
この時期は寒いので、亀はあまり見かけませんが、きょうは珍しくここに集まっていました。