清水湯から外苑を周回

表参道の清水湯、ランナーさんが増えてきて、今日はついに８時ごろ到着した人のロッカーが足りないという事態に。
我々が行き始めたころはランナーさんはほとんどいなかった。
新装開店となった昨年の２月の時点でも、それほどランナーさんはいなかったと思います。
それが日を追うごとに増えて、、、
最近は皇居の周りにランステが増えて、稲荷湯や梅の湯がちょっと空き始めたと聞いたのですが、こんどはこっちかよ。

今日は会社のメンバーと清水湯を基点にそれぞれのペースで外苑を周回。
日曜日の８時間耐久レースのダメージがどんなもんか分からなかったので、６周にしときました。
外苑までの往復を含めて10kmとちょっと、ゆっくりジョグ→㌔6分→㌔5分半で、身体の感じを確認しました。
うん、それほど疲労は残っていないようです。

奥武蔵に向けて、今週末、来週末は走りこまないと、ですね。

今日の走行距離：10.6km
今月の走行距離：72km

アフターはいつもの「中西」。
日曜日に3.5kg落ちた体重は、早や元に戻りました。
馬体重かっ！