絶不調！

日曜日は大江戸飛脚会の月例練習会、20kmのペース走をキロ5分くらいのペースでやるつもりでした。
幸いなことに、珍しいことに、キロ5分ペースくらいの大集団が出来たので、どうせそのうちにペースアップするんだろうけど、ついていけるところまでついていくか、と思いました。
ところが、別に集団はペースアップしていないのに、キロ5分がつらい。
動き始め、前から痛かった右足首に加え、左足首も痛い。
だんだん足首が温まってきて、痛みが和らいでも、スピードが乗りません。
体が重いというか、前に進まない感じ。

最初の5kmだけはなんとかついていきましたが、一旦離れてしまうとほとんどキロ6分ジョグ。
結局20kmに1時間50分かかってしまいました。
うーん、何なんでしょうね、これは。

でも、まあ、あんまり考えていても仕方がない。
そのうちまた走れるようになるでしょう。

今日の光が丘公園は、走っているとやっぱ暑いけど、日陰を歩く分には十分秋でした。
暑い練馬区にも、やっと秋の訪れですかね。
練習後はお約束のお風呂の王様のあと、公園に戻って青空宴会。

まだ、蚊がたくさんいましたが…