肉刺

肉刺と書いてマメと読みます。

日曜日の奥武蔵ウルトラマラソンで両足に肉刺ができました。
自分で水を抜くまでもなく、ゴールした時には既に破れてました。
月曜日はほとんど歩行困難って感じだったのですが、大分良くなってきました。
でもまだ普通に歩くのは辛いです。


右足のやつはけっこうでかい。500円玉くらい。


左足のは1円玉くらい。

序盤から暑さにやられ、水を被りまくった結果、シューズもソックスも濡れ、必然的に足の皮膚はふやけ、その状態で77kmを最後まで走りきったために、このようなことになりました。
50kmくらいから相当に痛くて、これはもうやばいことになっているんだろうなと思いながら、でもどうすることも出来ないし、なまじ患部を見るとますます走る気が萎えそうなので、覚悟を決めてそのまま走りました。
終盤の豪雨で道が冠水し、くるぶしまで水に浸かったときは、患部が冷やされて幾分楽になり、「ゲリラ豪雨ありがとう」と思いました。

暑かったら水をかぶることは避けられなかったし、シューズがぬれないように気を使う余裕もありませんでした。
ソックスが濡れた時の対策に、高山のエイドに替えのソックスを置いておくといいですよなんて他人にアドバイスしながら、自分は何もしていませんでした。

あまりの痛さに、会社では靴を抜いてサンダルを履いてます。
ランニング再開は今週の土曜日から、かな。