悪くない！

昨日の25km走の翌日、今までだったら故障箇所の足首が腫れて、痛んで、足を引きずりながら会社へ行くところなのですが、、、ん、ほとんどなんともない。

昨日の今日ですが、あくびさん主催の中野ランの日。
ＵＮＤＥＲ ＡＲＭＯＵＲ中野店のランニング教室に参加です。
あいにくの天気ですが、たとえ雨でも自分ひとりでも走る、そんな気合で中野に向かいました。

日頃の行いがいいのか、走る直前に雨は止み、ストレッチのあとは予定通りの４０分ジョグのお時間。
1.2kmのコースを5周回、疲労抜きのつもりだったのですが、７分、６分半、６分まで上げても足は大丈夫。
ラスト１周は５分半でいってみました。
情けないことに結構はあはあ言ってしまったのですが、足は大丈夫です。
問題は、足首よりも、加齢と練習不足でなまった心肺機能かも。
今までは練習ができずに随分と悔しい思いもしましたが、練習さえできる状態になれば、結果が出ないのは自分の努力が足りないせい。
あとは練習あるのみ。
このままよくなってほしいなー、このまま。

アフターは中野レンガ通りのカジュアルイタリアン。
昨日あまり飲めなかったお酒も、この日は快調に飲めました。