激走教室に遅刻

今日の激走教室は、月に１度の5000mTTの日。
が、ちょいと訳ありでビールをグラス半分飲んでしまった。
時間も遅い組のスタートの19:55ギリギリになってしまった。
折から調子も上がらないところ、グラス半分とはいえビールを飲んじゃって、アップもろくにしないで、タイムトライアルみたいな追い込むことをやると、危ないよねー。体調崩しても、怪我してもつまんないし。
でも、ライバルのＹさんにも行くって言っちゃったしなー、
まあ、とにかく行くかと思って、競技場に着いてみたら、雨でトラックは使用中止になっていました。Σ(￣ロ￣lll)
会社を出たときは降ってなかったのに。

練習は、回廊でのペース走に変更、当然練習はもう始まっていました。
とりあえず2周アップで流して、後ろから来たＤクラスに合流、さらにその後ろから追いついてきたＣクラスに合流しました。
Ｃクラスの先頭はＹさんが快調に飛ばしていて、ずんずんペースアップしていきます。
途中から合流したにもかかわらず、最後は着いていけませんでした。
それもそのはず、1周650mを2:40くらいですから、キロ4分10秒くらいまで上がっていたということになります。
あー、疲れました、って、自分は10周、6.5kmしか走ってないのですが。

これで、今月の走行距離は137km、それにしても、走ってないですねー。
昨年、一昨年と、150km以下しか走らなかった月はないので、あと13km、何とか150kmに滑り込まねば。
明日は予備校で走れないし、土曜日は午後2時から韋駄天治療室なので、土曜日の午前中1本勝負です。