柿：カキノキ科
今が旬の柿の実を描きました
柿にはビタミンCが多く含まれています。
酸っぱいイメージのビタミンＣとはちょっと意外かもしれませんが
甘柿に含まれているビタミンＣはレモンやイチゴに決して負けてはいないのだそうです。
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という言葉がありますね。
また、「二日酔いには柿」といわれている訳は、ビタミンＣとタンニンが血液中のアルコール分を外へ
排出してくれるからで、豊富なカリウムの利尿作用のおかげともいわれています。
まだ野菜が高いですね
リンゴが美味しい季節となりました
果物の方が安い場合もありますね
野菜の代わりに美味しい果物を沢山食べましょうね～
