頭と気持ちの整理をするには

一日の出来事や感じたことを成文化する。
文章にするために、怒りや悲しみ、楽しさなどについて冷静に考えようとするだろう。
書くことによって気持ちは次第に収まっていく。
よかったこと、悪かったことに分けて3項目くらい毎日連ねていくと
新たな発見があったり自分の感じ方の癖が見えてくる。
書いて考えることで来し方行く末なども明確になっていく…。

といった内容の文に触れた一日。

明日は朝顔第一号が咲きそうだ。
早起きせねば…。