皆様、こんにちは。
私が行っている『６月病』にならないための工夫は、
運動をすることです。
その中でも、水泳が大好きです。
中学生から大学生までの１０年間、水泳部に所属していました。
私にとって、水泳は学生生活で一番、力を入れてきたことです。
ですから、
社会人になった今も、水泳のない生活は考えられません。
辛い時や不安な時は、
それらが考えられなくなるまで、無我夢中に泳ぎます。
水泳は全身運動ですので、
体は疲れますが、汗をかくことですっきりします。
また、
冷たいプールに入ると頭が冴えて、
冷静な判断ができたり、
違う視点で物事を見ることができるようになります。
泳ぐことが苦手な方は、
水中ウォーキングやアクアビクスがおすすめです。
これから暑くなりますので、
皆様もプールに行かれてはいかがでしょうか。
＜ HN : しめじより ＞
少しづつお仕事を覚えて動けるようになってきた時期ですが、
患者さんのお役にたてる立派な医療人を目指して、
日々、精進していかれて欲しいと願っております。
ーｂｙ事務長ー
とくおかレディースクリニック
