７月の診療部便り皆様、こんにちは！
夏の訪れを感じる季節になりましたね。
７月に入ったこの時期は、暑かったり、雨が続いたりと体調を崩しやすいです。
熱中症にも注意が必要ですから、こまめに水分補給をして下さいね。
今回は
『基礎体温表を毎日つけています。しかし、高温期と低温期がはっきりしないため、排卵日がわかりません。排卵していないのでしょうか？』
についてお話いたします。
実は『基礎体温だけでははっきりした排卵日はわかりません。』
基礎体温表をつけることにより、
「今の自分」が月経周期のどのあたりにあるのかはだいたい分かります。
また、女性特有の周期的な心身変化に備えて、予防や心構えをすることも出来ます。
他にも、生理が来たのに基礎体温が下がらない日が続いていることがあれば、
何かの異変に気づくことが出きるきっかけにもなります。
「体の状態」を知るにはとても大切なツールです。
しかし、はっきりした排卵日は？と言われると、基礎体温表のみでは分かりません。
基礎体温は測り方や、季節やストレス、正しく測定出来ていないなどが原因で簡単に数値は上下します。
また、最終低温日=排卵日とされていますが、最終低温日は高温期が始まらないと分からないこともあります。
そして、最終低温日に排卵が起こることもあれば、最終低温日から高温期にかけての数日間で排卵が起こることもあります。
基礎体温表だけでは正確な排卵日が分かるわけではありません。
排卵日を知るには、
基礎体温表だけにこだわらず、
超音波検査を定期的に受けること、必要に応じて血液検査をすることが近道です。
基礎体温表がなくても良い！と言うわけではありません。
上記にもお話した通り、体の状態を知るにはとても大切なものです。
引き続きお付けください。
（付け忘れる日があっても構いません。）
また、何か気になることがございましたら、いつでもスタッフまでお声かけくださいね。
励ましメッセージ、まことに有難うございました
