適度な休息で自分をケアしよう！

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【贈る言葉】

仕事で燃え尽きたり、生産性や集中力が低下したりするのは「休め」というサインだ。

　　　　　　　　　　～カルロス・ゴーン～

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【本文】

◆適度な休息で自分をケアしよう！◆

時間の長短をモノサシに働くというのはどうかと思う。

働く時間の長さではなく、中身が濃いか薄いかが問題だからだ。

集中力が維持されれば生産性が上がり、仕事の出来栄えも良好だ。

集中力が持続できなくなったら思い切って休むことが大切だ。

そしてリフレッシュして充電する。

職場に戻る。

生産性は見違えるほど向上する。

一週間に数日「ノー残業デー」を設定している会社もあれば残業禁止の会社もある。

「がんばるタイム」を設定している会社では、立ち歩き、電話、メールなど一切禁止して仕事に集中してもらうようにしている。

適度な休息で自分をケアすることをお勧めする。

　　　　　　　　　＝　コンピテンシー宣教師　＝


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