四国遍路での昼食とトイレ、宿ですること

　初めての四国遍路を計画されている方への、参考
になりそうなことを幾つか投稿しましたが、今日は、
昼食のことや、宿ですることなどです。

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（１１）四国遍路での昼食とトイレ

　四国遍路中、正午前後に食堂のある場所を通過
できる日は少ない。

　遍路地図でコンビニやスーパーなどの場所を事前
に確認したり、宿で聞くなどして、出発前に弁当を
調達する場所を決めておく。


　調達場所が無さそうな場合は、宿泊施設に予約時、
弁当を作ってもらうよう依頼する。


　自動販売機も少ないので、飲物についても同様で
ある。

　道の駅は休日があるので、昼食を予定する場合、
宿などで確認しておく。

　トイレは、遍路地図に示された数少ない公衆トイレ
以外は札所が頼り。ほかに、弁当の調達場所、鉄
道の駅や道の駅、ホームセンター、ガソリンスタンド、
平日なら公共施設などを利用させてもらう。






　昼食時や長目の休憩時には、靴も靴下も脱いで、
足を乾燥させることがマメの予防になる。そのとき
は靴敷きも出して風に当て、乾燥させる。

　足の裏や疲れたところをマッサージして、血流を
よくすることも重要である。

（１２）宿でする整理と準備


　真冬でもない限り、汗をかく日が多いので、宿に
着いたらまず洗濯をする。



　たいていの宿には洗濯機があり、有料、無料、お
接待で洗ってくれる宿など、いろいろある。

　宿泊者が多いと競合になるので、早出早着を心が
ければ早めに利用出来るので、後が安心できる。


　入浴も、多くの宿では１６時前後には可能なので、
早着すれば先に入れる。

　夕食前後には、翌日の行程の検討と宿の予約、
今日の行程メモの整理、翌日以降必要な納札へ
の記入など、結構時間が必要になる。

　それが済んだら、当日の疲れを翌日に残すこと
のないよう、早めの就寝を心がける。