笠山には魔物がいる！

都幾川運動公園に着いたのは朝８時半頃。ジリジリと暑い。いよいよ関東も梅雨明けか？

９時近くになるにつれて、アイアンマンＭ本氏、米Ｙ氏、ＯＲＩ様ご夫妻と、今日の練習参加者が集まる。今日はＭ本氏が連れてきたＫ美さんという女の子も参加。またミカミの方（？）も１名参加で総勢７名で出発。
松郷→堂平→笠山→定峰→高篠までのオフロードコースは、すでにこの組のＭＴＢ練習では周知の所なので、細かな説明は割愛しますが、相変わらず自然の中で気持ちのいいコースである。堂平まで登る途中では天気も良く、下の町が綺麗に見えます（画像）

「指導も厳しい」アイアンマンＭ本氏（画像）も、昨日、一昨日とハードなＲＯＡＤ練習の後と言うことと、女の子も一緒だったので、堂平までは割とゆっくり目に走ってくれたので助かった。堂平→天文台の途中にある超激坂登りでは、さすが上級者の米Ｙ氏、ＯＲＩさん（旦那）、Ｍ本氏、完璧にクリア。私はクリートが助走時にクリートがはまらず３分の１も登れず撃沈。さて問題は笠山まで下るシングルトラック。ここでは昨年１１月の練習時に落車して大滑走を演じた場所だ。嫌な思い出もよぎり、ここではＭＴＢを担いで徒歩で下ることにした。しかし歩くにしても足取りはおぼつかない。ましてＭＴＢを担いでいるのだからバランスも悪い。と、思った瞬間、シューズが岩にすべり転んでしまったのだ。しかも場所は昨年落車した場所とほぼ同位置。ここには魔物が居るかも知れない。お祓い要だ。しりもちを付いた状態で、怪我はなかったが少し痛かった。

定峰から高篠に向かう林道（画像）ではＭ本氏よりペダリングについて注意を受ける。私は踏むだけのペダリングになっているため背筋を殆ど使っていないとのこと。アドバイスをいただき実践してみると全然それまでと違うんですね。ありがとうございました。

帰りは米Ｙ氏と二人で堂平から登ってきた道を下りますが、やはり下りも問題点が多いようです。テクニックも全然ありませんが、それより怖い！腰が引けてるのが自分でもわかります。米Ｙ氏が下る後ろ姿を見ながら私も真似をして、サドルに座らずスタンディングでバイクコントロールしますが、やはりブレーキ先行になってしまう、コーナーではかなり減速してしまいます。これはＲＯＡＤも同じなのですが、やはり慣れが必要なのだろうか？

そして今日は、チューブレスタイヤ「ＭＩＢＲＯ」を初めて実践使用。の路心地は良くて、軽い。期待を裏切って居ませんでした。空気圧は２気圧強入れましたが、もう２気圧丁度ぐらいのほうがもう少しグリップは良かったかな。またシューズＳＨ－Ｍ２２１もオフロードは初使用。やはり軽くソールも硬いので楽に踏めると言った感じか。ただ笠山で滑ったので、スパイクなどもう少し立っていた方がいいのかな？

暑くて大変でしたが、楽しく収穫もあった練習でした。

走行距離　３６．８キロ
走行時間 ３時間１７分
平均速度　１１．１キロ／ｈ
平均心拍数　１８７　
最大心拍数　１２９
消費カロリー　２４８５キロカロリー
右の画像は参加した女の子２名