ＡＲＡＩのメンバー米Ｙ氏呼びかけによるＭＴＢ練習で、有給休暇含む３連休の最後を過ごすことにした。せっかくの機会だったので、昨年名栗の練習にも参加してくれた「＆利根川自転車道」のテツさんにも声をかけ一緒に参加することになった。参加者は米Ｙ、Ｙ下教祖、Ｙ田さん、Ｙ野さん、オガＡさん、帝王Ｋ部さん、Ｔキムさん、私とテツさんの総勢９人。これだけの人数で集団で走れば向かうところ敵なし？、昨日のＲＯＡＤ練に勝るぐらいの迫力は有りますね。
都幾川運動公園に車をデポ、ＭＴＢを準備や身支度をして出発。まずはブナ峠を奥武蔵グリーンラインまで登る。この峠、半分は舗装、半分はダートの結構急な坂が続く。都幾川や越生から登る坂は距離は短いが急な峠が多い。冬なのにこんなに心拍を上げて良いのか、と言うぐらい追い込んで約１時間クランク回す。
奥武蔵グリーンライン到着。道は雪が無く未だ凍結はしていなかった。ＲＯＡＤでも大丈夫か？。でもＲＯＡＤで走っている人はいなかった。ブナ峠の入り口で後続を待つ。１５分ぐらい待ったかな、到着したときは汗びっしょりだったが、さすがに標高８００メートル以上、じっとしていると身体が冷えてくる。とりあえずここまでの到着者一同で記念撮影。そのあと奥武蔵グリーンラインを高山不動方面に進む。時折測道のシングルやダートを通り、ＭＴＢならではの走りを楽しむが、急な登り下りが多い。登りは脚が回らず、下りは怖い。結局肝心なところは押した。
関八州見晴し台に到着。今日は快晴、周りの山々が綺麗に見える。富士山までも綺麗だ！なぜ関八州見晴らし台と呼ぶのかうなずける。そしてシングルを下ったあとグリーンラインを通り越生方面へ、次は四寸道なるダート＆シングルを下る。このダートは程よい斜度で楽しく下ることが出来る。途中パンク車や故障車が出たので途中で休憩。かなり判りづらい道であるが、Ｙ下教祖様がガイドしてくれたり、遅れると待っていてくれるので安心です。そして黒山三滝方面からあじさい街道を登り、麦原から梨花カントリークラブ周辺を経由するシングル、ダートを登ったり下ったり転がったり・・・。いやはや・・・。
１月２日に高山不動に行ったときは、下りの際、サスのロック解除を忘れとんでもないことになったが、今回は最初の登りでロックし、解除を忘れないようにした。そのため下りもかろうじて何とかなった。舗装道とダートの登りはもう大丈夫だが、シングルの登りや、全体的に下りは相変わらずへっぴり腰になる。もっと練習をしなくては・・・。
しかし昨年９月の「王滝１００キロ」以来、ややモチベーション低下気味のＭＴＢであったがこれだけの人数で行けば楽しいし安全でした。
走行距離 ３２キロ
走行時間 ２時間４４分
平均速度 １１．７キロ／ｈ
平均心拍 １２８
最大心拍 １８０
消費カロリー １８８４キロカロリー
やっぱりＭＴＢは全身運動、ＲＯＡＤではあまり痛くならない肩や腕の筋肉が痛い。明日もこのまま筋肉痛か？そう言えば朝ＲＯＡＤ練習にＭＭさん、Ｅ籐さんとその奥さんがいたな。他に参加者はいたのかな？