４～５年ほど前は２００キロ走っても翌日はシャキっとしていたし、また２日連続でやっても疲れを感じたりすることはあまり無かったけど、さすがに今朝は脚がだるかったです。久々に腿がパンパンでした。歳のせいか、単に走り込み不足だったのかわからないが、多分後者ではないかと言うことで、気を取り直し今日は回復走に努めます。とりあえず小川町方面に行こう。昨日同様鳩山はスルーして嵐山バイパスで、ほぼ平地巡航で落合まで。平地を走っている分には大丈夫そうです。落合までノンストップ４９キロ約２時間。軽く補給後定峰方面に。ここからの登りは全然ダメでしたね（笑）。まあ回復走なのでツーリング感覚でのんびりと（笑）。「あじさいの道」、ちょっと気になったので行ってみよう。そうです笠山から下りてくる林道です。
ここの紫陽花も雨不足か、もう盛りが過ぎたのかわからないですが、半分ほど枯れていました。画像に撮れそうなかんじの勢いのある花も少なかったです。むしろ探さないとダメな感じ。昨日今日は涼しいけど、それまでは猛暑続きだったので花だって元気無くなりますよね。人間だって同じです。５００ｍ程登って下る分岐点が有ったのでそこを下り、定峰峠の入り口手前に出ました。
既に脚パンだったけど定峰に登ってみます。ただアウター踏む力が残って無かったので、インナーでトコトコ回して行くことにします。ケイデンス６５ぐらいで速度は１５～１３キロぐらい。やはりバテているのかこれでも息があがっちゃいます。そして定峰茶屋で止まらずにそのまま名田良林道を通り白石山頂から天文台まで行きます。サイコン計測９．７キロを４４分でした。内訳は定峰が２１分、そこから天文台までが２３分でした。元気だったら４０分ぐらいで行きたいですね。今日は曇りだったので天文台からの風景は今ひとつ。そそくさと下ります。
ＦＢでは既に紹介されてますが、白石の東屋の所にアイスやドリンクを軽自動車に積んで販売している方がいます。上尾から来ている方とのことで、既に定年退職をされ何かを始めたくて、車に冷蔵庫を積み込み、ここに売りに来ているそうです。アイスが１個８０円、缶ジュースが１００円と市場よりお安い価格設定です。確かにこの場所、販売機ぐらいあっても良さそうな感じがします。飲みのもが欲しいときは天文台か、定峰に下りなくてはならなかったので白石峠を登って来た人には有り難い「商売」ですね（「やっちゃん茶屋」というお店？だそうです。また都合で営業？出来ない日もあるそうです）。今日はここでアイスを食べて、昨日同様白石を下って帰宅。白石を下ったときはかなり寒さを感じました。ウインドブレーカー欲しかった。しかしときがわまで下りると結構蒸し暑い。若干南風だったし、昨日に比べて気温、湿度共に高かったみたいです。それでも７月としては走りやすい方ですね。
走行距離 １１８．８キロ
走行時間 ５時間１４分
平均速度 ２２．７キロ／ｈ
平均回転 ６５rpm