「今年は、ミネラルバランス生活を始める！」

↑水源地の湧き水のミネラル


2019年最初の月曜日のブログは、
昨年の私のちょっとショックな出来事と
それに対処する決意を綴ります。

健康に関することです。
建築と少し離れて、暮らしのテーマです。

仕事人として、家庭人として、
体調改善や、未病に興味のある方は、
読んでみてくださいね。

母がガンになり、熊本に戻ってから
自分なりにその原因と対処法を調べてきました。

私が提案する対処法を、本人がすべて受け入れるわけもなく
学んだことは、自分自身の健康に生かそうと、
食事、運動、心の持ちかたなど、
それなりに努力しているつもりでした。

命の源は、ミネラルということ、
水が大事ということ、

森と樹と暮らしを繋ぐ活動で、水源地で
ミネラルたっぷりの湧き水を目の当たりにして
理論を、まさに実感していたこの数年でした。
(ブログ上記の写真)

熊本のおいしい水と新鮮な野菜での調理、
ミネラルが大事と知ってからは、海藻類も毎日食べています。

そう、それなりに健康には、自信がありました。
しかし、更年期世代となり、ちょっと不調もあり、
昨年は、婦人科系のセミナーに参加したり、通院もしました。

西洋医学だけではなく、
できれば食事で体調改善はできないものかと
思案していたところ、

信頼できる方から、
ミネラルバランスと体内の有害金属の測定ができる
「オリゴスキャン」を紹介してもらいました。

海外製品であり、データ解析も海外のため
使用されている医師もおられますが、まだまだ普及はしていないようです。
保険適用でもありません。

この結果が、、、、驚きのショックでした。
ミネラルバランスが危険信号!?


↑計測結果の一部

全体的なミネラルの量は、
なんとか標準範囲にとどまっているものの
不足気味ものも、多々あり、
比率Ca/Mgと、Cu/Znがよろしくなく、

マグネシウムと、亜鉛は、大至急補う必要ありの結果に。

早速、オススメの補う補強する品を紹介してもらい
食べる、飲む、など始めました。



ここで、思い出したのが、昨年「木材アドバイザー」の講習で
地球環境保全を学んだテキストにある「リービッヒの最小律」です。


↑テキストの一部、ミネラルの化学記号が書かれており、不足しているたるから水が流れる様子の図式

「ミネラルバランスが悪いと、植物は成長しません。」というもの。
化学を専攻してこなかった私は、初めて知りました。(遅い！)

まさに、この状態が私にも起きていたなんて！
山の環境を心配する前に
自分の身体、ちゃんとしなさいよ！
と自分でツッコミを入れています、笑。

私が不足気味のマグネシウム、ケイ素、リチウムを
補う具体的な食材は、「ひじき」が万能選手でした。

そのほかに、青海苔、昆布、イワシ、などなど
お〜、故郷熊本にある食材ではないですか！

「まずは、塩を『天日干し』のものに、変えましょう！」
とアドバイスをもらいました。

これも、天草の塩を思い出しました。
http://saltfarm.jp/process/index.html

「実は、日本人に塩が不足している」という情報は
ちらほら耳に入ってきていましたが、
まさかの結果に。塩の質が変わったことが原因のようです。

関東在住時は
三陸わかめと、日高昆布を愛用していますが
熊本にいる間だけではなく、
もっと、もっと、故郷の食材に頼ろうと思います。

熊本では、
有明海苔、河内「海の駅塩屋」http://jfkawati.com/sioyanori/sioyakatarogu.pdf
八代産「青のり」、https://jf-yatsushiro.com/aonori/
天草のひじきは「高木海藻店」http://www.k-takaki.jp/category13/category27/entry25.html
くまモンパッケージか、昔からのおめでたい紅白柄の天草ひじき

これらを食べています。
いつでも、ちゃんと食べようと、誓うのでした。

学んだ知識を実践していくのが
大人の醍醐味ですね。

ほとんどの現代人がミネラル不足とも言われます。
母親の測定で、同じ食事の子どもも想定できると言われています。

なんとなく不調が続く、原因が病院では分からない
という症状があったら、一度調べて見られるのも
一つの手かもしれません。

明日は、子育て中のお母さんや
食事を作っている方に、ちょっと気をつけてほしい
有害金属の測定結果をお伝えしますね。

今日は、長文へのおつきあい、ありがとうございました。

今年のみなさまの健康もお祈りして。

これからは「ワークライフバランス」から 「ワークライフハッピー」へ

今日は「小寒」。各地で冷え込んだ事と思います。
今年最初の新月には、

西暦2019年の初心表明として、
このブログのテーマについて綴ります。

『せっけい日和』を始めたのは、2007年の2月です。

実に12年が経とうとしています。
干支で言えば一周したということです。

当初、「ワークライフバランス」の実現のために、
仕事のこと、自分の私生活のこと、
等身大で綴っていこうと決めました。

実にこの10年で、ワークライフバランスは、
当たり前のことになってきたようです。

ですから、最近は、あまりこの言葉は、使わないらしいのです。

そこで、ブログのテーマを、
自分の生業である、建築のものづくりと一緒にします！

『ワーク・ライフ・ハッピー』
のカテゴリーで、2019年は綴ってまいります。

拠点とする横浜は、市長さんが女性、
住まいの区長さんも女性と、
活躍するトップが女性です。

私も、しっかりと活動の根を張って、
故郷、熊本との2拠点生活をより充実させて行きます！

それにしても、
暮れから新年にかけて、
何がこんなに慌ただしかったのかしら？
と、よくよく考えてみると、

クライアントさん、仕事や趣味の付き合いに加えて
実家の掃除に片付け、自宅の掃除、事務所の片付け

嫁として、お正月の準備、親戚づきあい、、、などなど
役割が年々増えているからだと、改めて気が付きました。

それは、一方で人生が充実しているということ。

やることが何もない。
ではなく、やることが沢山！

やりたいこともどんどん増えて、
関わる人の数もどんどん増えているということ。

ありがたいことです。

これまで、バランスをとるということは、常に意識し、
時間を無駄にしない。相手の時間を奪わない。
を、実感し、実践して来ました。

これからは、更に、より発展させて、
どう相手を喜ばせ、自分を喜ばせるか、
に、順々にシフトして行きます。

HAPPYの輪の広がりを
これまで以上にイメージして活動します。

発展と言えば、
まさに、龍が天に登るようなイメージ！？
でしょうか。

お正月の静けさの中で、写経ならぬ写龍をやってみました。
塗り絵なんて久しぶりです。

龍の色と言えば、青と緑のイメージかなぁと、やや賑やかに。

今度は、黒一色渋く描いてみましょうか。。。
などと心躍らせながら
心落ち着ける時間も、
しっかりと確保していきたいと誓うのでした。

これまらのみなさまの益々の開運、招福を願って！！

今年もどうぞ、お付き合いのほどを、
よろしくお願いいたします。

備えあれば憂いなしの年にしたい

西暦新年を迎え、
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

新年早々3日の和水町の地震のニュースには驚きました。
fbで様子を確認できない方には、
連絡を取らせていただきました。

揺れは、かなり大きかった。怖かった。
今までと違う感じ。など、
震源地が別ということもあったでしょうか。

現況を伺いましたが、
皆さん無事だったのでホッとしています。

2日の朝、小さな揺れを横浜で感じました。
地震情報にも出ておらず。

嫁ぎ先の親戚の集まりがあったので、
ちょっと大きいの来ないでね、という感じで出かけ
「地震がありましたね」というと皆さん？？？
でしたが、故郷がまた揺れるとは！？

本当に油断がなりませんね。

熊本の中では、和水町には、
割と近い実家で、
震度4くらいな印象だったと両親。

震度計で出る震度と、
実際の自分がいる場所での感じ方の違いが
あることを知っているので
念のため、連絡した次第です。

それにしても、平成26年の熊本地震後の余震の多さに
「今のは、震度◯◯くらいだね」という会話を
平気でするようになりました。

ニュース速報と、感覚を比べて、
「今のは、もっとあった」などど、TVに向かって
話す光景も、当たり前に。

地震慣れというよりも、備え慣れしたいと思う今日この頃です。

いつどこで、何が起きてもおかしくない時代になってまいりました。

地震の専門家に言わせると、地震がない時代が長かったそうですね。
古文書や歴史的に見ても
90年〜150年周期で繰り返すと言われている各地の大地震。

今年も、用心しながら、命を守ることを第一優先に、
災害に慌てないようにしたいものです。

どうぞ、皆様も元気で過ごせる一年となりますように。