訪問リハビリを受ける

今日も１日忙しかった。午前中は訪問看護師が来て
父ちゃんの様子を見守りとリハビリ。それが終わると
訪問医療の先生が来て父ちゃんの様子を聞きとり
特に変わったことがない。
１１時から私のリハビリ今日は肘のリハビリを
重点的にやってもらった。

訪問リハビリのお陰で歩く方はだいぶ楽に歩けるように
なりました。先月病院に行って検査の結果
「脊柱管狭窄の疑いがあるので様子を見ましょう」と
先生が言っていたので
「脊柱管狭窄症を防ぐのにはどうしたらいいの？」と
リハビリのお兄ちゃんに聞いたら
「姿勢を正しくというのは背骨に負担が
　かかるので年取ったら少し前屈みに
　なって膝も少し曲げるゆとりで歩いた
　方が背骨に負担をかけません」と
お兄ちゃん絵に書いてくれた。

「前屈みってどれくらい？」と聞いたら
「ほんの少しでいいです。自分が楽な姿勢が
　いいですね」と私の姿勢を横からスマホで
映してくれたのを見ると、かなり前屈みに
なっているように感じたが、写真で見ると
あまり腰が曲がっているようには見えないので
安心した。
「年取ったら無理に姿勢を正しくしないで
　楽な姿勢の方が背骨や膝に負担をかけないで
　済みます」とお兄ちゃん療法士が言った。
訪問リハビリをしてもらうと色々な事を教えて
もらえるので勉強になります。