天気が良いのにランオフ

ランオフと休養の違いって何だろうなと思う。
一昨昨日の夕方食べ過ぎプラスの食中りを起こしたらしく、一昨日の夜中から朝に掛けて酷い嘔吐下痢状態になる。３、４年ぶりぐらいに電車の駅からバスで仕事場に行く。仕事に行っても下痢は止まらず、暖かい日なのに寒気もする。飴玉と温かくしたスポドリで凌ぐ。帰宅後６時半から睡眠。
昨日は、５時半起床。ようやく嘔吐下痢状態は止まるが、走ろうとは思わず、それでも駅から４．５キロは歩く。回復はしているが胃が変で何も食う気にならず、仕事場では飴玉数個とスポドリで凌ぐ。一昨日昨日と休めんかったので、よう頑張った。
昨日の夜から今朝に掛けては１２時間布団の中で過ごす。寝て直せるなら寝るに限る。

で、今朝１０時にようやく６３時間振りに固形物を摂る。ほうとう。

いつまでも調子が悪い気になっていると呑めない。まあ、カツとか唐揚げとか揚げ物系はしばらく興味はないと思う。
今回は呑みすぎてはないが、休肝日なしで呑んでいたから胃腸が弱っていたということは考え得る。フル走った翌日でもあったし。それでも麦は別。反省してないな。

それでも、昼頃にシャンプーに出した犬の迎えに往路１．５キロを走ると、全然力が入らず。
仕事もできたし、普通に軽作業するには全然支障はないのだが、なんぼゆっくりでも走るとなると、いろんなことが不足しているようである。
ちなみに、昨日の夜の段階で体重は３キロ減。すぐに戻るのだろうが、それより内臓にある摂取物と体の水分で３キロぐらいあるのかということに感心する。

今日は、その犬の迎えと、タブレットの設定と時計の電池交換等々で過ごす。

４号は、興奮し過ぎたのか、途中で歩かなくなってしまう。仕方なく抱っこする。
タブレットの方は、わざわざ百均でない千円以上するタッチペン買ったがハズレ。

電池交換だけうまくいく。

限りなくランオフに近い休養日である。
明日から天気が悪いが、少しずつ再開せねばと思う。

本番近くでなくて良かったと、まあ、それは思うけど。