代車の代償？

夜中眠れず、朝起きるのが遅くなる。かなりの尿漏れがあって着替えとかもして、久々に筋トレ中止（立位はやった）。疲れたは儂の常套句だが実際疲れてると思う。
夜尿にしても肩の凝り腰の痛み右肩胛骨の痺れ痒みとか内臓の違和感やほんの少しの頭痛と睡眠不十分、いずれにしても看護師さんに訴えるとおおごとになるのであまり公にはしないものの調子が今ひとつなのは確かで。
日常生活動作の多くは何をするにしても全力になる。靴下を履くトイレの便座に移動する等。だから疲れたは病気前のそれとは少し違うのかもしれぬ。また時間もかかる。導尿の自己管理にしてもやることが増えたのはいいことだが。

漸く車椅子が返って（帰って）くる。

代車でもしっかり漕いだが代償はある。だんだん酷くなってきて少し痛い。
単に昨日漕ぎにくい代車で２０キロ（２００周）漕いだ疲れだというのならば理由がはっきりしていてマシだが実際のところどうなんだろう。

今日は大切な用があって午後から外出。時間をかけて考える必要があることがまだまだある。
代車のせいにしてはいかんか。