失眠にお灸を！

このところ、とても眠りが深いんです。

「大事なのは、睡眠時間より睡眠の質」

と行きつけの鍼灸院の先生に言われて以来、日課のお灸で必ず据えるのが「失眠」です。

失眠については、こちらをご覧ください。ちょっとカジュアルな（？）感じのサイトですね。
数年前はなんだか寝付けない日々が続いて、眠りを誘うアプリなどを利用していました。
私にはお灸のほうが効果があるようです。
ツボは押すだけでもいいので、ぜひ失眠をお試しください。

アメリカンアイドル、日本での放送分はまだハリウッドウィークですが、現地ではもうTop24のパフォーマンスが始まっています。
例年のようにYoutubeで見てます。
この番組がもう来年は無いなんて。さみしいなぁ。