疲れた日には

今週はしょっぱなから、疲労がどっときてしまった。
マクロライフを始める以前は、疲労は漠然と疲労とし、いつもと変わらない生活を送っていたもの。
今は、そういった症状（疲労や病気など）が出た場合、まず過去の生活を振り返り、原因を探り解決策を練るという、体と心と素直に向き合う（相談しあう）ようになりました。大変なようで、面白い発見がわんさかあるので、結構楽しくやっています。そんな訳で、今週の疲労も心あたりがぎっしり（反省もぎっしり）。
今週は主人の了解も得（無理やり？）食事はかなり手抜き状態。お陰様？で今朝やっと、いつもの自分に戻り、マクロ食の基本を始ねば！っと、朝からごま塩作りを！香ばしい香りが台所中、リビング中をふわ～っと流れていって、お腹もぐ～ぐ～元気に鳴りっぱなし。素敵な香りと共に朝がスタート！「疲労よさらばじゃあ～」


夜は夜で新鮮なごま塩と共に食卓はベーシックなマクロ食を丁寧に（いつもは雑？）作り、さわやかな心身でいただきました。
「やっぱり、美味しいね～」この主人の一言が一番のパワー！
マクロ食、マクロライフにす～っと溶け込んで（喜んで協力）くれる
主人に本日も改めて感謝で一杯！！


明日は旧暦の正月七日。七草の節句。すでに新正月で七草粥（ハウス物の七草ですよね～）をいただきましたが、本来なら明日、春の七草をお粥にして、無病息災を願うべきなんですよね。近くに自然食品店ないし（スーパーのはちょっと安心して
口にできないし）、今回はシンプルお粥で済ませる予定です。この異常気象で体だって疲れますよね！