あるブログを読みに行っています
ホームプールの仲間に教えてもらったブログです
これが泳ぎ方についてこと細かく書いてあって、人形を使って説明してて、とても分かりやすいのです
この日はそのブログに書いてあることを意識して、泳いでみました！
---------------------------------------------
練習会前のアップ
500×1（9:45）
---------------------------------------------
スイムトレーニング（60分）
アップ…50×6、1:20
キック…50×5、1:30
プル……50×6、1:10
スイム…200×1、Easy Swim
スイム…100×3、2:20（1:46-1:41-1:35）
スイム…50×3、1:00
スイム…25×4、1:00、奇数Easy-偶数Hard（17.9-17.0）
スイム…25×2、2:00、Hard（16.9-16.8）
ダウン…200×1
小計……1850m
---------------------------------------------
合計……2350m（7/2・木）
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読んで意識したからって直ぐにできるようになる程、器用ではありません！
頭で理解したことが、体に伝わるには意識して練習するしかないようです
そんなことを意識して泳いでいたせいで、100m×3本はディセンディングになっちゃいました
(⌒-⌒; )
1本目は、いろんな事を意識して泳いで
2本目は意識するの疲れたから いつもの泳ぎに戻したら、意外と調子よく泳げて
3本目は、初めからチョイと頑張る感じて泳いでみました
おかげで終わってみたらディセンディングになってるし～♬
*\(^o^)/*
意識する事で、出来ちゃいないけど、何処かに影響が出てて、良い感じで泳げたのでしょう！
その代わりラストのダッシュはダメダメ……
(^◇^;)
泳ぎ始めに身体が動かないったらありゃしない！！！
浮き上がりを練習してる割には 全く役に立ちません
浮き上がりが下手すぎて、そこでかなりのロスタイム……
どーしたもんかねー？
それでも、あきらめない！
絶対速くなってやる！
がんばれ自分！
*\(^o^)/*
ランチは八宝菜でした！
ホームプールの仲間に教えてもらったブログです
これが泳ぎ方についてこと細かく書いてあって、人形を使って説明してて、とても分かりやすいのです
この日はそのブログに書いてあることを意識して、泳いでみました！
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練習会前のアップ
500×1（9:45）
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スイムトレーニング（60分）
アップ…50×6、1:20
キック…50×5、1:30
プル……50×6、1:10
スイム…200×1、Easy Swim
スイム…100×3、2:20（1:46-1:41-1:35）
スイム…50×3、1:00
スイム…25×4、1:00、奇数Easy-偶数Hard（17.9-17.0）
スイム…25×2、2:00、Hard（16.9-16.8）
ダウン…200×1
小計……1850m
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合計……2350m（7/2・木）
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読んで意識したからって直ぐにできるようになる程、器用ではありません！
頭で理解したことが、体に伝わるには意識して練習するしかないようです
そんなことを意識して泳いでいたせいで、100m×3本はディセンディングになっちゃいました
(⌒-⌒; )
1本目は、いろんな事を意識して泳いで
2本目は意識するの疲れたから いつもの泳ぎに戻したら、意外と調子よく泳げて
3本目は、初めからチョイと頑張る感じて泳いでみました
おかげで終わってみたらディセンディングになってるし～♬
*\(^o^)/*
意識する事で、出来ちゃいないけど、何処かに影響が出てて、良い感じで泳げたのでしょう！
その代わりラストのダッシュはダメダメ……
(^◇^;)
泳ぎ始めに身体が動かないったらありゃしない！！！
浮き上がりを練習してる割には 全く役に立ちません
浮き上がりが下手すぎて、そこでかなりのロスタイム……
どーしたもんかねー？
それでも、あきらめない！
絶対速くなってやる！
がんばれ自分！
*\(^o^)/*
ランチは八宝菜でした！