２９８７０、その後の後の後辺り

脚の状態が びっくりするくらい遠征から帰ってきてから良くなってます

名古屋の遠征中も かなりみんなに迷惑かけて 階段を避けエレベーターやエスカレーターのお世話になってました

レースも1本だけ下からスタートして、残りのレースは棄権したでしょ？
それが功を奏したのかな？

月曜日、会社へ行くのに階段を降りると 脚の違和感が全くないんです♬
(^○^)

まぁね、もう肉離れ起こしてから1カ月経ちますからね！
もうそろそろ治る時期ではあるんです

気を良くして あちこちの階段やエスカレーターも歩いて登ったり降りたりしてたら 夕方には患部が張ってきてしまいましたけどね〜

理学療法士の先生も ストレッチを始めて構わないって言ってくれたし♡

多分、スタート動作やターン動作には もう少し安静と筋肉の強化＆柔軟性が必要な気がしますがね！

今週いっぱいは水泳の練習会はサボって 自主練でタラタラ泳ぎます
来週からは 練習会に復帰だな！
(*^◯^*)

超復活を目指して泳ぎます

昨日のランチ