やはり体を動かさないと体重は増える一方です。
ウォーキングを始めようと思うのですが、寒いので尻込みしてしまっています。
でも様子を観て始めないとダメです。
Yuさんの卒業式までにはなんとか少しは落とさねば。
さて今日は少しゆっくりした時間を外で過ごしたくて、喫茶店に行きました。
北摂ではおなじみのHEROコーヒー。
14時位だったのですが、遅くなったランチも兼ねて。
ここのハンバーガーが美味しいんですよ。
その名も「麦蔵バーガー」。
とてもジューシーで、ファーストフードのハンバーガー店より遥かに美味い。
コーヒーは日替わりで、2Cupオーダー。
音楽は初めはデビッド・ボウイの『Blackstar』
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Blackstar |
| Sony | |
| Sony |
いや遺作ですがカッコいいですよ。
しばしヘヴィーローテーションになりますね。
その後はフリージャズ。
今日聴いていたのはUGOというバンドの『Fish Tales』。
私は店舗で買ったのですが、amazonでも取り扱ってないようですね。
ジャケ買いだったのですが、なかなか良いです。
UGO - "Fish tales" - Album Teaser HD
最近はフリージャズでも愉しめるようになってきたので、幅が広がっています。
のんびり2時間ほど居座って、麦倉バーガーと美味しいコーヒーと音楽を堪能。
帰ってから靴磨き。
気分を落ち着かせることが出来ました。
さて明日も寒いのかな。
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