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健康へ気配りしながら主に食事を!

人づきあい

2016-08-17 15:16:04 | 体重と血圧

 

 毎日、多くの人と会話を

 定年退職後2年になる。目標を作り、自分の自由になる時間を有効に使おうと「ワクワク」した気持ちで定年を迎えた。

 その目標は試みて確認するもので、時間はかかるが自分で調べながら進めるもの。そのため、日々の人づきあいは少ない。

 「人生ってさ、年を重ねると知り合いができて友達ができて。だけど、もう知り合いもいらないね。付き合う時間もないし。---。」永六輔さんの言葉だと萩本欽一さんは言う。定年は迎えたが男の平均寿命までは15年ある。「まだまだ」と私は自分に言い聞かせる。

 しかし今のように出会いや話す人が少ないと、長い会社生活を過ごした私は、脳の、急ぎ考えそして表現する部分が急ピッチに退化していると感じる。先日ある会の司会を担当した。偶然だが司会位置がスピーカーの直ぐそば。予想外に急な、合図で声を発した。司会の声は生、スピーカーは大きく耳に響く、さらに小さなルビ付けの漢字の名前、会場が少し暗いことも影響してルビが読み辛い。最初の人の敬称を「様」ではなく「さん」と呼んでいた。

 急な対応が落ち着いて出来にくく、退化が進んでいる。「日に10人以上の人と会話を」しようと言われる。これは1日の健康生活リズムの一つだ。毎日の「人づきあい」が少ない影響を体験し、改めてその大切さを気付く。


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