masaさんからのコメント ２

masaさんからのコメント　２


２００８年６月１８日（水）
心理療法ハッピーライフ、矢野裕洋


今日は、心理療法ハッピーライフの矢野裕洋です（笑）。

対人緊張症や対人恐怖症、神経症、性格由来のうつ病は原因の間違った考え方を修正する事で簡単に治ります。

という私の臨床結果を皆さんに受け入れて頂きたいという目的でこのブログを書き続けています。

私の願いは、対人緊張症や対人恐怖症、神経症、性格由来のうつ病は病気というよりも間違った考え方が原因で出ている症状で間違った考え方を修正すれば簡単に治る、という事を常識にしたいと願っております。


今日は、新たに頂きましたmasaさんからのコメントを紹介させて頂きます（笑）。

このmasaさんのコメントは私のyahooのブログに寄せて頂きましたものです（笑）。


こんにちは。まさです。
いろいろと議論が行われていますね。私もうつには脳の器質障害によるものと、長年の思考パターンによる影響からくるものに分けて考える必要があると思います。特に後者の場合は、矢野さんの言われるように、生きるための考え方を大きく修正しなければ再発すると思います。実際、私自身、暴力衝動不安は消えものの、つい最近職場で一度に複数の課題を与えられ、眠れないという、うつ状態に追い込まれてしまいました。(笑)
改めて矢野さんの言葉の意味を再確認させていただきました。
ただし今回は不眠の原因が思考認知によるものだと、矢野さんのブログからわかっていましたので、一錠の眠剤とアルコールの服用。そして「まあ～完璧には仕事なんて出来ないのが普通だし。。。。ある程度皆適当にごまかしながらやってるものが現実だし・・・」と仕事のストレスがたまれば、眠れない日もあるもんだ・・・・と認識したら
自分が許せて眠れるようになりました。
私自信の思考の癖に気がつき、考え方をもっと認知しなおす、必要を感じました。
今後もよろしくお願いいたします。心強いブログに出会えて感謝です。


masaさんのご紹介

masaさんは　心の扉　というブログでご本人が実体験された神経症の事を書かれています。
色々参考になると思いますのでご興味のある方は訪ねられて下さい。
　http://blogs.yahoo.co.jp/jinnikai3000/