腹八分の道理

脚の怪我のために教室は休んでも
導引は休みませんでした。
動作導引だけでなく意識導引など
導引法はいろいろありますから。

ちょっと物足りないように思えても
身体にしてみれば
けっこう満足してるみたいなんですよね。
腹八分目とは、よく言ったもんです。

たとえば筋肉の状態などを観察してみても
コリや硬さを感じていた部位に
わりといい感じの柔軟性が戻ってきてる
ように感じます。
もしかしたら通常モードは
八分目以上になっていたのかも。

たとえば休養のタイミングについて
先生がいつもおっしゃることは
疲れを感じてから休むのでは遅過ぎる。
疲れる前に休むのが（真の）休養なのだと。
これも八分目の道理ですよね。

だからね、いつも頑張ってちゃいかんのですよ。
頑張らせてちゃいかんのですよ。