マイナスの感情は捨てて

3時ごろから時雨出した。これを若葉時雨とでもいうのかなどと考えている。柿の若葉がうつくしい。今日と明日とは我が家はちょっとしたイベントなのだが、コロナ禍で我が家のイベントも中止にした。静かに花だけを飾った。そんなときに、大家さんがイチゴと野菜を例の取引場所から差し入れてくれた。このイチゴを見て、イチゴのショートケーキを焼くことになった。久しぶりのケーキつくり。いまは、いい小麦粉がないので、仕方なくホットケーキミックスを使う。（HMと訳されると何だかわからないね）あまりうまくいかなかった。腕でではなく、粉のせいにする。（この精神が大事）笑

毎日さまざまなニュースが入ってくる。TVだけならいいが、ネットを見ていると際限がない。おそらくこれが精神疲労の元なのではと考えた。画像でインドのコロナ感染の様子、ビルマの軍による弾圧、大阪の医療現場等々みていると気が滅入る。情報は情報としてインプットとしておかないといけないのだろうが、これが感情の部分に入ると、辛くなる。大人びてきた（前から大人ではあるが）大谷翔平君やダルビッシュの雄たけび映像やさらにオヤジ化した田中投手の様子はポジティブになるが。

最近は「マイナスの感情」にはできるだけ早くさよならをしている。できればその日のうちに。そうでないとそれがしこりになって、いいことが起こらない。怒りや不安は早く消していくことだ。だから、本も音楽も映画もできるだけマイナスの感情のものは遠ざけている。昔、カウンセリングの勉強をしているとき、よく「別れの曲」を聞いていた人が別れることになったなどの話があった。まぁ、話半分だが。心のベクトルの向きで生き方も変わると思うようになった。だから、自分のなかのマイナスの感情をどう消していくかだろうなぁ。エゴとこだわりを捨てることかな。そして、自分を抱きしめてあげることかな。

今日は美味しい紅茶と失敗したショートケーキでティータイムを楽しんだ。ほっとできた時間だった。