（ 秋の装いの富士山。 早々と初雪を 待っています・・。）
台風15号の影響で千葉県内３０万戸以上停電している。断水もあり スマホもつながらないようですね。
お見舞い申し上げます。 早く復旧して 普段の生活が戻りますように お祈りしています。
一昨日はドラマチックな一日でした。少しドラマ風に書くと 朝10時前に忍野村の保健所に到着。今日は ここで
独り暮らしの高齢者の為に 料理とストレッチ体操を教えてくれる 高齢者交流会が行われます。 毎年参加しています。
名前が厳めしいですが 『 食生活改善推進員 』の皆さんと一緒に調理をし 会食をしました。調理と言っても 実際は
ピンクの服装の推進員の皆さんがほとんどやってくれます。一部食材を切ったり 炒めたり お手伝いをする程度・・。
一応サラダからデザートまで短時間で作って 後は楽しく頂く・・という段取りです。勿論皿洗いも実習の内・・。日頃
やっているので問題はありません。
私が家でやってみたいなーと思ったのは 小松菜とバナナとミルクで作るスムージーでした。簡単で栄養もあるというので
今まで買ったこともない小松菜を買ってみようかなーと思った次第・・・。ただミキサーが無いので 自分でみじん切りか
大根おろしのように しなくてはいけないのが少し面倒です・・。
午後は 『 健康運動指導士 』 というこれまた難しい資格の若い女の先生（ 去年も教わった ）に 手取り足取り
ストレッチ運動を習うというものです。 呼吸法や歩き方 普段使わない筋肉の使い方など色々です。参加者はわずか７名
かつ上は９０歳からのもう身体が十分に動かない高齢者ですが？ 色々楽しい実演を含めて 固まった身体をほぐして
くれました。私は男性３人の中では最も若く 身体は柔軟でしたが 腹筋の力がなく 無理のない強化策？ を教わりました。
皆さん出来れば月に１回やってほしいと希望した程 楽しく１時間半ほど身体を動かしました。最後は皆さんで手をつなぎ
大笑いして終わりました。参加無料の交流会で仲々充実した時を過ごしました。村内に１５０人程居る独り暮らし高齢者に
声をかけたそうですが わずか７人では勿体ない話しです・・？
ドラマはその後 バイクのオイル交換の為に 富士吉田の小俣モータースへ行きました。無事着いた頃から雨が降り出した。
まぁ いつもの夕立か・・と思っていたら 豪雨に変わり 激しい雷雨となりました。道路に面した店なので アスファルト
道路に打ち付ける雨粒の激しさに驚きながら オイル交換をして貰いましたが 激しい雷には本当にビックリ ！？ わずか
数十ｍソバに落雷 ！？ 花火というよりダイナマイトが爆発したような驚きでした。これが２時間近く続いたのですから
一時はどうなるものか？と思いました。
おかしかったのは小俣さんと私のスマホが同時に鳴り 大雨洪水警報を知らせた時でした。変な音楽が突然鳴りだし 警報発令
であることが分かったのですが その時はもう１時間以上たっており 今さら遅いなーと天を仰ぎました。こんな異常気象が
最近よくあります。これも地球温暖化の影響でしょう・・。ようやく小止みとなり スーパーで買い物をしていると 客が虹が
出ていると騒いでいたので 見上げると確かに青空にきれいな虹が出ていました・・。勿論 写真に収めました。
そんなわけで普段経験しないことを幾つか経験した１日でした。ホントはまだまだあるのですが 又長くなるので次回にします。
次回 写真も一緒に載せます。 スマホで撮ったので 手続きがあり ？ 間に合いませんでした・・・。
花の都公園の黄花コスモス。
富士山が見えないのは 残念ですが・・・。
これは百日草。 名前の通り 花期が長い。
道路の反対側には 西洋アサガオの畑 ？
久し振りに見た ソバの花。
昔はもっと盛んだったとか・・。 そういえば吉田のうどに 押されている・・。
赤まんま（いぬたで）も赤くなってきた。
草藤（くさふじ） そらまめ属
普段見ているのは 弱草藤（なよくさふじ）。
地域によって色々な風露（ふうろ）があります。 これは富士山風露 ？
フジバカマ ？ 秋の七草のひとつ。
北富士演習場の富士山。 ススキが目立ってきました。
やっと`撮れた 赤トンボ。 バイクの籠に駐まりました。
次回たっぷり写真を載せます・・・。
