（ 山の緑も やわらかな黄緑色の様相です。 新緑 新芽の季節ですね。 ）
黑井さんの交流館の準備も着々と進んでいるようですね。身体の状態も良いようで 何よりです。高知の
病院仲間も退院して １月から仕事を始めていますが 体調はいいようです。仕事には目標があり 喜びも
あり それが身体を好循環させ 免疫を強めるのかも知れません。私も五木寛之さんの本を読んで 免疫
とか治癒力の不思議さを感じています。免疫とは自分で自分の身体を守ろうとする防衛本能かも知れません。
自分の信念で自分の身体を守っていく 自分に合った健康法ということでしょう。 それは身体が教えて
くれるのかも・・。 心の持ち方で 身体がコントロールされ 強められていくのかも知れません・・・。
私は命を与えてくれた宇宙の大いなる存在である神様に向かい お祈りをしています。 聖書には命の息と
ありますが 霊のことで これは神のエネルギーだと思っています。神を思う心がわき出ます。信仰心とも
言えます。元々私たち人間には生まれた時から与えられている思いです。私も長い間神を求めて ようやく
還暦後 神様に出会ったのです。今は神の息である霊が 聖霊（神）と一体になるように祈っています。
コロナ危機であるこんな時期だからこそ 神様が与える平安 心の安らぎが大切です。もう神の世界
（神の御国）に入っている心境でありたいと思っています。神の国は ここにある あそこにあるという
ものでなく 自分の心の中にあるとも 聖書に書いてあります。 何が起ころうとも 心に安らぎがあれば
落ち着いて対処出来ると思います。余計な不安、心配も不要です。 神様と共にあることの安心です。
ガンの経験で言えば 怖がっていても 来るものは来ます・・。 皆さんが守られるよう祈っています。
高齢者にとっては自粛がイコール運動不足になるのは よいことではありません。私も家の中でも５千歩は
続けたいと思いますし 上腕などの筋力体操もやる積もりです。 今まで水泳がいい筋力運動でしたが
プールも休みになり グランドゴルフも中止になり 下手をすると３０００歩以下になってしまいます。
高齢者が入院などして２週間歩かないと 筋力が弱り 本当に歩けなくなるそうです。又こけやすくなり
ます。私は免疫力や体幹バランスに興味があって 自分の体力を強めることが高齢者の健康に大切だと
思っています。歩くだけでなく 片足立ちや 階段歩きです。忍野に居た時はスポーツジムで色々身体を
動かしていましたが 今多くの場所が休館になったりして だらっとＴＶを見たりする時間が増えて
しまいます。
緊急事態宣言が全国的に出されて以来 我が家でも 外出自粛が より厳しくなりました。雨や曇りの時は
それでも我慢出来ますが 陽が出ている時 青空の時 家に引きこもるのはとてもつらいことです。散歩は
不要不急の行為か ？ と思ったりします。そんな時は 敢えて頼まれて買い物に行きます。スーパー
などはそれなりに人で混んでいます。疑似の密集 密閉 密接の場所です。スーパーは元々人々があまり
会話しないように 都会型に作られたものですが それでも２．３の会話はあります。買い物かごなど
からも感染するかも知れません。 最近は透明のビニールカバーがレジの所に張られて飛沫感染を防いで
います。
ついでに鏡川の河原に出て 野原の花など見てきます。新緑の中に 新しい花が咲いてきて喜びがあります。
多くの方（特に高齢者）が歩いています。 ソーシャル ディスタンスをとって歩いています。時にはグラン
ドゴルフの用具を持って行き ポンポン草原のボールを打っています。 当面 ５月６日までは自粛の時
我慢の時です。重苦しい空気の中でも 喜びを見つけて 感謝出来ますように。
４月９日 鏡川の上流の山あいへ行きました。 少々後ろめたい気持ちはありました。
山の中に ポツンと桜が咲いている風景は 何とも癒やされます。
次回も この山間の風景を お届けします。
ハナモモです。 桜と同時期ですね。
ぼたんさくらです。 八重の桜は染井吉野などが終わってから 咲きますね。
仏の座（ほとけのざ）のそばに ひよどり ？
木香薔薇（もっこうばら）
未だモクレンが咲いている ？
これは コブシ。 紫モクレンも咲いていました。 遅咲きもあるんですね。
小手毬（こでまり）もまん丸くなりましたね。
ハナモモの一種
