ポークと野菜定食

　おはようございます。10月17日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、試作のハンバーグもどきでした。先日作ったハンバーグ種を保存するときに、うっかり成型を忘れてしまったので、ハムに載せて焼いたものです。 　副菜は、ベビーリーフとトマト。そして、野菜たっぷりのお味噌汁で。大根、白菜、ワカメを入れています。見た目は地味ですが、野菜の摂取量を確保できます。 　食後の果物は、キウィフルーツを . . . 本文を読む