から揚げチキンと野菜の定食

　おはようございます。11月5日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、から揚げチキンです。副菜は、トマト2種、小松菜、パプリカ。 　奥のお椀には、大根、ワカメ、昆布、油揚げのお味噌汁。ホッと温まりました。 　食後の果物には、富有柿とキウィフルーツ。実は今シーズン初登場の柿でした。 　手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む