今日の夫の夜ごはんです。
1年たった現在は、基本はゲルソン食事療法を中心で
少しだけ、食べれるものが増えました。

りんごサラダ。
レタス・サニーレタス・水菜・りんご・パセリ・りんご酢・亜麻仁油
こちらは、ゲルソン療法に忠実です。

ブロッコリーとカリフラワーのピクルス。
こちらもゲルソンOKです。

プルーン煮。
こちらもゲルソンです。貧血防止になります。

鮭汁。
鮭・玉ねぎ・にんじん・大根・じゃがいも・長ねぎ・白菜・しいたけ・しめじ。
みりんをちょっぴり入れて、お味噌で味付けます。

夫の分は、薄味で、鮭なしです。
そのかわりお野菜たっぷり食べるために、大きめの器に入れました。
お味噌はNGですが、ほんの少しだけ。

子ども達の分は、普通のお椀で、鮭入りです。
夫の分をついだ後に少しお味噌を追加しようと思ったけど
忘れてしまったので、子ども達の分も薄味になってしまいました。。。
よく忘れてしまいますが、2人とも薄味に慣れているみたいです。

夫のメインは、真鯛です。
塩なしで焼きました。
最近は、白身魚を食べれるようになりました。

子ども達のメインは、ハンバーグ。

チーズインです♪

夫のごはんは、消化の良いように玄米をお粥にしました。
子ども達は、白いご飯です。
全体の写真を撮ろうと思いましたが
全部作り終わるまでに時間がかかってしまうので
夫は待てずに、できたそばから食べてしまいます(笑)
夜ごはんが終わると、ほっとしますねー
子どもが小さい頃は、この後も
お風呂に入れなきゃ・・・とか
寝かせなくちゃ・・・ってなりましたが
大きくなった今は、楽になったものです。
ではではみなさま、素敵な夜をお過ごしくださいませ☆
1年たった現在は、基本はゲルソン食事療法を中心で
少しだけ、食べれるものが増えました。

りんごサラダ。
レタス・サニーレタス・水菜・りんご・パセリ・りんご酢・亜麻仁油
こちらは、ゲルソン療法に忠実です。

ブロッコリーとカリフラワーのピクルス。
こちらもゲルソンOKです。

プルーン煮。
こちらもゲルソンです。貧血防止になります。

鮭汁。
鮭・玉ねぎ・にんじん・大根・じゃがいも・長ねぎ・白菜・しいたけ・しめじ。
みりんをちょっぴり入れて、お味噌で味付けます。

夫の分は、薄味で、鮭なしです。
そのかわりお野菜たっぷり食べるために、大きめの器に入れました。
お味噌はNGですが、ほんの少しだけ。

子ども達の分は、普通のお椀で、鮭入りです。
夫の分をついだ後に少しお味噌を追加しようと思ったけど
忘れてしまったので、子ども達の分も薄味になってしまいました。。。
よく忘れてしまいますが、2人とも薄味に慣れているみたいです。

夫のメインは、真鯛です。
塩なしで焼きました。
最近は、白身魚を食べれるようになりました。

子ども達のメインは、ハンバーグ。

チーズインです♪

夫のごはんは、消化の良いように玄米をお粥にしました。
子ども達は、白いご飯です。
全体の写真を撮ろうと思いましたが
全部作り終わるまでに時間がかかってしまうので
夫は待てずに、できたそばから食べてしまいます(笑)
夜ごはんが終わると、ほっとしますねー
子どもが小さい頃は、この後も
お風呂に入れなきゃ・・・とか
寝かせなくちゃ・・・ってなりましたが
大きくなった今は、楽になったものです。
ではではみなさま、素敵な夜をお過ごしくださいませ☆