今年2回目の土用 うなぎを食す

昨夜夕食後にアイスコーヒーを淹れる。
これがいけなかった。
なかなか寝付けず夜中に起きだす。
焼酎のお茶割2杯でようやく寝入ったようで今朝は寝坊だ。

9時ころに散歩に出かける。
大栗川から上柚木公園へ。
公園の陸上競技場では中学生の競技会が開催されているようで
運動着姿の多くの生徒たちがターフの下にいた。
だからここは素通りし次の上柚木そよかぜ公園で休憩となる。
尾根緑道を歩き長池公園の尾根幹口付近でお昼休憩にする。
富士見通りから一本杉公園に立ち寄りスクールロード、瓜生せせらぎ散歩道経由で2時半過ぎに帰宅する。
風は北風なのかそれほど暑さは感じなく快適に散歩できた。
ただ、あまり無理しない範囲で切り上げる判断も大切だろう。

八王子アメダスでは、
最高気温(℃) 30.9 14:13　だった。
まだまだこのくらいなら耐えられる。

夕食は土用ということで家内がうな丼を用意してくれた。
1回目は7月21日だったがその少し前に食べたので割愛した。
これで夏の暑さを乗り切ろうという季節感ある食の行事はいい。
源内先生のキャッチコピーかも知れぬが知恵を感じる。
他にマカロニ野菜サラダ、冷奴、お吸い物にらっきょう、タマネギの漬物。
デザートは冷やしたグレープフルーツのジュレ（＝ゼリー）。（ジュレもゼリーも同じらしい）
お腹満足。

『国際宇宙ステーション／きぼう　今夜20時半頃に日本上空を通過』
8/2(日) 10:34配信（ウェザーニュース）
「JAXA（宇宙航空研究開発機構）によると、8月2日(日)20時29分頃に、国際宇宙ステーション／きぼうが日本付近を通過します。」
「条件がよければ－2等星ほどの明るさ（1等星の基準の約15倍）になる」とのことで周りを気にせず外に出て空を見上げたが要領が悪いのか見つけられなかった。
周回衛星なので珍しくないのだがこういうニュースが報じられないとなかなか気づけない。
いつの日か「希望」が叶うといいな、と思う。


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本日の歩行：35,536歩
距離：28.7km
歩行時間：5時間31分
活動量：15.6Ex
消費カロリー：982kcal
脂肪燃焼量：140g