鼻水とマスク

【万願寺歩道橋付近】



普通に起きるが今朝も寒さが身に堪える。
エアコン暖房を入れているがなかなか設定温度に達しない。

9時頃にセーターを1枚余分に着込み散歩に出掛ける。
浅川の平山橋で折返し豊田児童グラウンド付近でセーターを脱ぐ。
これが結構厄介だ。
ジャケット、ベストを脱いでからセーターを脱ぎ再びベスト、ジャケットを着こむ。
できれば前面ジッパーの着脱容易なものにしたいところだ。
浅川河口付近で多摩川に移り北川原公園でお昼休憩にする。
立日橋を左岸に渡り折り返し府中四谷橋を渡り適当に歩いて4時前に帰宅する。

八王子アメダスでは、
最低気温　-5.3℃ 05:40、最高気温　8.3℃ 13:42　で相変わらず寒い一日だ。

こう寒い日が続くと散歩中に鼻水が出やすい。
マスク常用のコロナ禍以前であればしょっちゅうティッシュで鼻をかんだものだ。
だが、今はマスクをしているので顔面が暖かいせいか鼻水は少ない。
ときおり鼻水が出るがティッシュを出すのは面倒なので舌で舐め回し塩分補給だ。
まぁ、マスクの効用なのかも知れない。不潔かも。

夕食は、水餃子スープに豚肉入り、ハンバーグ。
デザートは、リンゴ。

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本日の歩行：38,351歩
距離：27.9km
歩行時間：6時間02分
活動量：16.2Ex
消費カロリー：1,024kcal
脂肪燃焼量：146g


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万願寺歩道橋付近からの富士山。



平山橋付近。



復路の万願寺歩道橋から。



立日橋。



府中四谷橋から上流方面。