久しぶりにこむら返り

【堰場橋】



天気も良いと散歩も嬉しい。
早朝散歩。
富士の雪も斑になってきた。

二度目の散歩はニュータウンの団地街で1時に帰宅する。

午後は2時間ほど昼寝。
で、起きたところで左足にこむら返り。
それほど強くなく足を曲げてしばらくすると解消した。
そういえば、最近バンテリンを使ってなかったな。
シャワーを浴びてから筋肉ケアに使う。

ミューちゃんはこの匂いがお気に入り。
だが、良くないと思うので遠ざける。

台風5号の接近とかでこの先大気不安定な予報。
まぁ、気分を快適にするため晴れ間を見て散歩しよう。

夏用の速乾吸湿のインナーを買いたい。
ポケットはなくともメッシュベストがあれば問題ない。


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本日の歩行：43,145歩
距離：34.2km
消費カロリー：1,391kcal
脂肪燃焼量：99g
歩行時間：5時間36分
活動量：26.0Ex