秋天快晴の朝

今朝はこの時期にしては結構冷え込んだ。
長袖で早朝散歩に出る。
歩くうちに体も温まるというか日の出に伴い外気温の上昇で腕まくりする。
こういう調節も必要な時節ということだ。
早朝は雲一つない快晴で散歩に好適だった。
富士山も遠望できたが上空と比べ水平方向は湿度が高いのかくっきりとはしてない。


あとはのんびりと過ごす。
1日にネットで注文した散歩用のシューズが午前に届く。
現用のものは6月から3か月ほど使用して踵部分の摩耗も進んできた。

散歩以外のことはどうもストレスになるようで捗らない。
困ったものだ。


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本日の歩行：16,654歩
距離：13.4km
消費カロリー：568kcal
脂肪燃焼量：40g
歩行時間：2時間13分
活動量：10.6Ex