雨のち秋晴れ

雨だった。
いつもより1時間ほど遅く起きる。
久しぶりにラジオ体操。
雨はなかなか止まない。
歩みの遅いのろのろ台風15号の影響なのかな。
10時ころには雨も上がったようだが路面が濡れているので午前中はのんびり過ごす。

軽いお昼を食べて1時前に散歩に出かける。
早朝散歩と同じコースを歩き4時に帰宅する。
日差しはあったが暑さはそれほどでもない。
やはり30℃を超えるのとそれ以下では大違いだ。

シャワーで汗を流してそうめんの夕食。


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本日の歩行：18,791歩
距離：14.8km
消費カロリー：584kcal
脂肪燃焼量：41g
歩行時間：2時間19分
活動量：10.8Ex